Промени в метаболизма на мазнините: Как дефицитът на хормони влияе върху теглото ви

Липсата на естроген по време на менопаузата кара много жени да се борят с теглото и телосложението си. Като правило напълнявате по-бързо от 40-годишна възраст: колкото по-възрастен, толкова по-малко калории изгаря тялото ви. Но по време на менопаузата повечето жени усещат този процес още по-силно, тъй като хормоналната промяна нарушава тяхното благосъстояние по много начини.

Повече обиколка на талията

В допълнение към увеличаването на теглото, липсата на естроген и преобладаването на мъжките полови хормони променя структурата на тялото: Мазнините вече се съхраняват все повече, особено върху торса, особено върху стомаха и около вътрешните органи. Типичният женски силует с талия и извивки в долната част и краката се губи. Това притеснява много жени, особено визуално. Но може да има и здравни ефекти. Тъй като мастните натрупвания в корема могат да се намесят директно в метаболизма: Те освобождават пратеници, които правят телесните клетки нечувствителни към инсулина. Това повишава кръвната захар, което от своя страна води до повишено отделяне на инсулин. Този механизъм може да доведе до диабет. В същото време нивата на холестерола могат да се повишат. Като цяло те могат значително да увеличат риска от високо кръвно налягане и други сърдечно-съдови заболявания.

Какво влияние оказват естрогените върху метаболизма на мазнините и захарта?

Приемани под формата на таблетки, естрогените могат да имат положителен ефект върху липидния метаболизъм: Те могат да създадат баланс между „лошия“ LDL и „добрия“ HDL холестерол. HDL холестеролът транспортира излишния холестерол до черния дроб за разграждане. Ако количеството HDL намалява поради липсата на естроген по време на менопаузата, концентрацията на нездравословен LDL холестерол се увеличава. Когато се отлага в стените на кръвоносните съдове, той насърчава втвърдяването на артериите.

Някои изследвания също показват, че хормоналната терапия може да намали мазнините в корема - но само в комбинация с упражнения и достатъчен прием на калории.

Могат ли естрогените да подобрят действието на инсулина?

"Международното общество за менопауза" подчертава в настоящите си препоръки, наред с други неща, че хормоналната терапия намалява риска от диабет. Тъй като естрогените регулират нуждата от инсулин и предпазват от инсулинова резистентност - предшественикът на диабета при възрастни.

Работата на инсулина е да транспортира кръвната захар (глюкоза) до мускулните клетки, където след това се превръща в енергия. Предпоставката за това е клетките да реагират чувствително на инсулина. Точно това при инсулиновата резистентност вече не е така. По-специално, повишените телесни мазнини намаляват чувствителността на клетките към инсулин. Нивото на кръвната захар се повишава. Трябва да се произвежда повече инсулин. В един момент клетките на панкреаса, произвеждащи инсулин, се изчерпват.

Много жени наддават на тегло, особено по време на менопаузата, и по този начин имат по-висок риск от развитие на диабет. Естрогените могат да помогнат за намаляване на риска от развитие на диабет: Те намаляват нуждата от инсулин и забавят някои неблагоприятни промени в метаболизма на мазнините.