Мантри, за да ви помогнат в трудни времена

13 мантри, които да ви помогнат да се откажете от стреса

Когато сме затънали в стресови или тежки времена, често се оставяме да изпаднем в болка. От една страна е добре, че не потискаме чувствата си, но също така можем да се хванем във спирала, която ни кара да забравим колко сила има в нас.

Тези мантри могат да ни помогнат да изглеждаме отново позитивни. В крайна сметка ключът към промяната е винаги в нас самите, никога с другите или отвън.

1. Това е просто фаза

Нищо не трае вечно - дори стресови времена. Разбира се, винаги е добре да предприемете действия, за да промените ситуацията. Но мантра като тази е стъпка в правилната посока.

2. Животът ме защитава

Заобиколени сме от енергии, които искат да ни направят добро. Не бива да забравяме това.

3. Аз съм в безопасност и сигурност

Сигурността е в нас самите, тя не зависи от другите хора.

4. Имам голяма сила в себе си

Ние имаме силата да насочим живота си в нова посока.

5. Тук и сега, този момент е сигурен

Често се тревожим за неща, които са в бъдещето. Имаме право да възприемаме, че самият момент е безопасен.

6. Прелестна съм

Моля, никога не забравяйте!

7. Сърцето знае пътя

Този цитат от Буда може да помогне чудесно по време на криза.

8. Нищо, че страхът е вътре в мен

Всички чувства, които са в нас, имат своето място. Само когато ги отблъснем, те стават по-силни. Затова е добре да приемем това, което е там. Това често го прави по-малък.

9. Спокоен съм дълбоко в себе си

Колкото и да е бурно около вас - дълбоко в себе си всеки има източник на сила, който може да изолира от цялата суматоха. Място, на което отива да презареди батериите си.

10. Трябва да е така, както е

Има ли по-дълбок смисъл зад всичко, което се случва? Вероятно не всеки би подкрепил това изречение. Често обаче помага да се справите с трудни ситуации - и да запазите надеждата за подобрение.

11. Мога сам да реша как ще живея

Контролът е нещо, което винаги е успокоявало хората. И когато времената са стресиращи, е добре да е ясно: от мен зависи да променя ситуацията. По всяко време - дори ако това означава само промяна на гледната точка.

12. Постигнах много в живота си

Можем да се гордеем с това, което вече сме усвоили в живота.

13. Заобиколен съм от хора, които ме обичат

Родители, семейство, приятели - около нас има много повече хора, които ни харесват, отколкото възприемаме.

Намерете своя собствена мантра!

Няма ли подходяща мантра за вас? След това влезте в себе си и усетете коя положителна вяра би могла да поласка душата ви по-добре. Често можете да почувствате това доста добре, когато изречете изречението на глас няколко пъти. Вие сами избирате думите - вие сте напълно свободни да го направите. Важно е само те да предизвикат у вас положително чувство.

Искате ли повече внимание в ежедневието? Имаме още повече статии по темата. -> внимателност