Майната му на спорт! 3 позиции, които изгарят повече калории от джогинга

С оргазъм към мечтаното тяло!

Едва ли нещо друго в живота има толкова предимства, колкото сексът: спортът с матраци е забавен, здравословен, дава ви невероятни моменти и дълбока връзка. И изгорете куп калории по пътя! Само за половин час горещо забавление изгаряте толкова калории, колкото за малко под час джогинг. И така: джогинг или секс ...? Хммм - без дискусия! И в тези 3 позиции вие стоманите тялото си най-много:

# 3 целуване

Когато целувате, използвате около 20 калории на минута, така че правите впечатляващите 1200 калории на час непрекъснато изглаждане. Значи сте отработили цяла пица с допълнително сирене и кола! Положителен страничен ефект: При целувка се използват около 39 мускула по лицето. Упражняването на тези мускули ще накара бръчките да изчезнат и кожата ви да засияе. Winwinwinwin Бих казал ... Но разбира се има и още!

Секс диета: Това е позицията, при която изгаряте най-много калории

# 2 Секс във водата

Сексът във вода не само е ужасно романтичен, но работи и върху цялото ви тяло! Ако го направите изправен, той ще изгори повече калории от вас; ако го направите например в басейн, където можете да седнете в скута му, и двамата ще изгорите около 54 калории в минута. Така че един час воден секс е 3 240 изгорени калории.

Ако нямате басейн, не се притеснявайте: сексът под душа изгаря 53 калории в минута. Ако водата все още е студена, тя засилва метаболизма още повече, което също така осигурява стегната кожа по цялото тяло. Това обаче също така потиска романтиката. Все още фъстъци в сравнение с предния бегач:

# 1 свирка

Невероятно, но вярно: добрият стар свирка е абсолютен лидер в позициите за фитнес секс. Поне за вас, защото ТОЙ изгаря само около 37 калории в минута, но ВИЕ изгаряте невероятно невероятните 150 калории/минута. На теория това би било почти 9000 калории на час! Нито вие, нито той обаче можете да издържите един час орален секс. Независимо от това: Само с 10 минути свирка имате издухана половин пица! Фантастично!