Хора и природа: Връзката с природата ни прави забравящи и щастливи

Как си обяснявате значението на дишането на въздух? Или как рибата убедително ще покаже колко е хубаво да си във водата? Е - също толкова трудно е да се обясни значението на това да бъдеш близо до природата за хората. Бастиан Барукър, Учител на дивата природа обясни, как ни помага природата, когато сме свързани с нея.

Защо имаме естествена връзка с природата?

През по-голямата част от своето съществуване (над 95%) хората са били много близо до природата. Той живееше като Ловци и колекционери, интегриран в ритмите на заобикалящата го среда. Узряването на плодовете, усещането на посоката на вятъра, шпионирането на животни или следите им бяха ежедневният му хляб. Неговите сетива се развиват и формират именно в този начин на живот в продължение на хиляди години. Жизненоважно беше да се чувствате много свързани с природата и Език на гората да разбера.

Какво общо има предишен ловец-събирач с моя съвременен цивилизован живот? Трябва ли да се върна в каменната ера сега, за да живея наистина здравословно? Това са въпросите, които продължавам да чувам, когато обяснявам човешкото развитие на другите. Разбира се, не предлагам да се връщаме към каменната ера. Но с осъзнаването на нашата история много нови научни открития могат да бъдат разбрани по-добре.

Природата ни помага да живеем здравословно

Познавахте ли хората По-добре да лекувате болести, близки до природата? Знаете ли, че разходката в гората понякога е по-успокояваща от наркотик? Знаете ли, че цялото тяло реагира положително, когато спи в къща от дърво?

И си припомнете усещането, когато влезете в гората, натоварени от стрес и притеснение, поемете дълбоко въздух и издишайте. Почти всички, които познавам, знаят за успокояващите ефекти на природата. Можем да се "изключим" и да се оставим да се отпуснем и отпуснем. Това полезно свойство е ясно на всички нас, всъщност без необходимостта от научни познания.

За пореден път ви напомням за ловците и събирачите и това природата е нашият дом е. Усещането за „прав“ идва от нашата собствена история като част от природата. Природата е нашият дом, а тялото и цялата ни система се отпускат, когато влезем в дома си, което е известно от незапомнени времена. Тук сме сред роднини и приятели, животните, растенията, стихиите, камъните и много други. Те са с нас от зората на човечеството и без тях ние не бихме били жизнеспособни. Така че ние се нуждаем от природата, но тя се нуждае от нас?

Образование в пустинята: Укрепване на близостта с природата

Как мога да засиля това чувство за свързаност? Разбира се, много е важно да прекарвате много време навън. Отделете време да забавите и бъдете любопитни. Опознайте старите си приятели на прага си. Кое Songbird пее ли там? И къде всъщност е гнездото му? Какво всъщност яде през целия ден? Откъде идва това вятър направо и в момента намалява или се увеличава луна? Това са само няколко въпроса, които могат да се използват, за да станете по-осъзнати за гората.

Но сега ще ви дам един от най-мощните инструменти за връзка с природата. Той идва от Образование в пустинята и ме придружава повече от 12 години. Ако можех да дам само един съвет на хора, които искат да се чувстват по-свързани с природата, би било да си намерят място (инструкциите следват).

Сам съм виждал невероятни неща на седалката си. Елен мина покрай мен без притеснение. Малки дървесни мишки и катерици пълзяха по краката ми. Сови и грабливи птици седяха над мен и най-накрая имах време да ги опозная много добре. И преди всичко, успях да намеря вътрешно спокойствие и покой, в който непрекъснато въртящото се колело на мислите си позволява да се прекъсне.

В този момент усещаме дълбоката близост до природата. Когато всички сетива са насочени към природната среда и ние я възприемаме интензивно и изключително. Миришем, чуваме, вкусваме, гледаме и усещаме себе си. Тогава вече няма място за мисли. След това се потапяме в пулсиращия живот на момента в гората и може би дърветата и животните са щастливи, че най-накрая забелязваме колко е хубаво да живеем в момента. Със сигурност те се усмихват, защото го правят всеки ден и всяка минута.

Упражнението в седнало положение - върнете се към природата

Намерете място, което е много близо до мястото, където живеете, възможно най-естествено. Това може да бъде пейка в парка, брег на река или поляна в гората. Посещавайте това място, мястото си, редовно, например три пъти седмично. Прекарайте там 45 минути. Присъствайте и присъствайте напълно и изпитайте как сетивата се адаптират и се сенсибилизират към тази оригинална среда.

И именно чрез преоткриването на тези сетива ще откриете вътрешната тишина, спокойствие и свързаност, която е толкова лечебна, полезна и основателна. След "сесия" в гората, препоръчвам ви да изпитате накратко опита си в "Дневник на природата„За отбелязване.