Пазете се от скрити храни за угояване
Напитки за улавяне на калории
Пиенето е важно за здравето. Не е важно само хората да пият много, но и кои пият. Защото в много сокове и други безалкохолни напитки има скрити истински калорични капани. Етикетът „без добавена захар“ не означава, че напитката е без захар, просто не е добавена индустриална захар. Ако искате да сте на сигурно място, трябва да разгледате внимателно таблицата за хранене и калории.
Плодовите сокове се считат за здравословни - но за съжаление те често съдържат смес от вода и захар. Този състав е истинска храна за угояване. Самият плодов сок също съдържа плодова захар (фруктоза) и гроздова захар (глюкоза), като и двете са толкова калорични, колкото захарта на маса. Тези, които използват хранителни таблици, не трябва да се заблуждават: те често дават количествата в 100 ml. Нормалната чаша съдържа 250 ml.
Много лимонади и плодови сокове са истински храни за угояване. Най-доброто средство за утоляване на жаждата и най-добрата напитка за отслабване е водата. Резенчета лимон, лайм или дори ябълка и няколко листа прясна мента придават на водата свеж вкус.
- Къде стиска обувката? Бъдете внимателни, когато носите високи токчета - ПОДХОДЯТ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
- Внимавайте с печените продукти Транс-мазнините променят клетките в кръвта
- Какво е механично отделено месо Внимание, потребителски капан! ARD Das Erste
- Внимание Това е, което хлорът прави върху кожата ви в плувен басейн
- Бъдете внимателни, когато надувате балони Германски зелен кръст за здраве e