Личен треньор Бремен Памела Шанс

Искаш да отслабнете в Бремен. С професионална подкрепа отслабването трябва да бъде здравословно, ефективно и устойчиво. Вече сте опитвали няколко пъти напразно и нищо не се е случило или теглото ви дори се е увеличило поради отчаяние. Следователно търсите своя шанс с такъв Треньор за отслабване в Бремен, който ви подкрепя при отслабване на психическо и физическо ниво. „Отслабване“ означава повече от просто сваляне на килограми. Програмата за отслабване може да се проведе на място в Бремен и в цялата страна с вашия онлайн треньор за отслабване.

В процеса на отслабване се включват промени на физическо и психологическо ниво. Често помага да се освободите от стария емоционален багаж и преживявания, да влезете в баланс и да бъдете по-внимателни със себе си. Можете да направите това с целенасочен коучинг в областта на храненето, упражненията, намаляването на стреса и менталния коучинг.

Намаляване на теглото в Бремен с треньор за отслабване

Като треньор за отслабване ви мотивирам да постигнете желаното тегло и фигура чрез здравословен начин на живот. Живот с повече упражнения, диета, подходяща за вашия тип и йога за отпускане. В края на нашето обучение ще успеете да поддържате и регулирате телесното си тегло сами.

Ще постигнете целта си със забавление, старание, контрол и успех! Често изискванията на ежедневието, оскъдното време, хормоналните промени, двойният стрес или вътрешната слабост ви пречат да отслабнете. Какви са оправданията ви да не отслабнете? Няма време ! Няма време и няма време. Какво правиш с времето си, че вече не го имаш за себе си? Къде поставяте приоритети, които нямат нищо общо с тях? Защо всичко е по-важно от това да се грижиш за себе си? Прекратете този порочен цикъл сега. Ще ви помогна да предприемете всички необходими стъпки за това.

Отслабнете на умствено и физическо ниво

Това е част от отслабването:

По-внимателно използване на себе си и време за себе си
Благосъстоянието в определено, привлекателно тяло се увеличава
Преобразувайте телесните мазнини в мускули
Станете по-пъргави и се раздвижете
Намалете размера на дрехите
Подобрете вътрешното си удовлетворение чрез по-добро качество на живот
Пълни с енергия за изискванията на ежедневието
Здравни фактори: намаляване на коремните мазнини, понижаване на кръвното налягане и продължителна кръвна захар
Мотивация и забавление в здравословния начин на живот с упражнения, здравословно хранене, релаксация
Разберете какво внимание и приоритет във времето имат общо със загубата на тегло
Рискови фактори за диабет, високо кръвно налягане и високи нива на холестерол и се нуждаят от по-малко или никакво повече лекарства.
Превърнете старите отрицателни вярвания в положителни

Както вече беше описано на началната страница, 4-те енергийни дейности: упражнения, хранене, релаксация, мислене/мотивация се използват за постигане на целите. В програмата за отслабване функционалните тренировки и бързо приготвените рецепти за отслабване от хранителни съвети подпомагат процеса ви на отслабване като зает човек. За повече издръжливост: умствени тренировки

Тайната за трайно отслабване

Научете тайните на трайното отслабване и това, което досега ви е пречило да отслабнете. На първоначалната среща ние определяме рисковите фактори и как трябва да изглежда вашата индивидуална треньорска програма. Можете по-лесно да уредите отслабването с работата и семейството си чрез индивидуалните и гъвкави решения на вашата програма за отслабване.

Програмата за отслабване може да бъде успешна и трайна само ако тялото, душата и духът играят заедно. Хипнозата става все по-популярна за привидно отслабване с малко усилия. Но това не е толкова просто: има още нещо за устойчиво отслабване. За съжаление, хапчетата и шейкове за отслабване също не помагат.

Постоянното отслабване е свързано с усилия и старание, защото килограмите не могат да бъдат премахнати магически, както би пожелал по-слабият Аз. Това включва индивидуално пригодени упражнения и хранене, както и методи за намаляване на стреса.

Намаляване на теглото означава баланс и ритъм в храненето!

Не давам съмнителни обещания като „отслабнете с 10 кг за един месец“. Отслабването означава много дисциплина и старание и не се прави само в съня ви. Нищо от това не е проблем, защото нашето обучение за мотивация насърчава вашата самомотивация. Можеш да го направиш! Да започнем заедно!

Мотивирам ви и активирам вашите ресурси за успешното изпълнение на вашите цели

В спортната област се фокусираме върху тренировките за сила и издръжливост, напр. с функционално обучение. Активираме метаболизма ви, увеличаваме процента на мускулите в тялото и намаляваме телесните мазнини. Повече мускули увеличават базалния метаболизъм. Много диети или прекомерно гладуване имат обратен ефект: отслабвате (включително мускулите) и печелите още повече (йо-йо ефект). По този начин вие разрушавате метаболизма и настроението си.

Отслабване в Бремен за мъже и жени

Предлагам както на мъже, така и на жени подкрепа за отслабване. Много мъже и жени вече са ми се доверили и ме препоръчват на свои приятели, които също искат да отслабнат.

Отслабването работи по-добре с индивидуално здравословна диета и по-добри хранителни навици за вашето ежедневие.

Жените често тренират безразборно и без успех във фитнеса, защото тренировката не е достатъчно интензивна или методът не отговаря на целта на тренировката. Тренирате ли с часове на елиптичната машина и се чудите защо нищо не се случва? Тогава нека променим това с по-ефективни методи на обучение!

С кой спорт работи ефективно отслабване?

От години спортните учени се занимават с въпроса кой спорт е най-полезен за отслабване. Често се сравняват тренировки за издръжливост и сила. Всички резултати от изследвания имат едно общо нещо: просто тренировките за издръжливост с по-ниска интензивност не са най-добрата стратегия за отслабване.

Изследванията по тази тема показват, че правилно дозираните тренировки за издръжливост в комбинация с бягане/ходене, здравословна диета и намаляване на стреса ефективно допринасят за загуба на тегло. Във функционалната форма много мускулни групи се активират и координират. В зависимост от телесното тегло, пола и интензивността на тренировката се получава висока консумация на калории. В допълнение, базалната скорост на метаболизма се увеличава чрез изграждане на мускули.

Какво чакаш? Изковайте ютията, докато е още гореща:

Преместете лични тренировки и хранителни съвети