Проста рецепта: здравословна торта, направена само от 3 съставки

Без захар, без брашно - и все пак супер вкусно. Трябва да опитате тази проста рецепта за торта само с три съставки

Тази здравословна рецепта за сладкиши е проста и не съдържа захар

Няма такова нещо като здравословна торта, която да се състои само от естествени съставки, да не съдържа рафинирана захар и пак да е вкусна? Грешиш! Тази торта, направена от фурми, орехи и яйца, съдържа само естествената фруктоза от фурмите и освен това не съдържа глутен, тъй като не се използва брашно. Ето как лека закуска работи без съжаление.

съставки

2 яйца
170 г орехи
60 г фурми
по избор: шепа червени боровинки или чипс черен шоколад

подготовка

Намажете малка тава с пружина (диаметър 18 см) и загрейте фурната до 180 градуса горе/долу.
Сега отделете яйцата. Оставете жълтъците настрана, разбийте белтъците на белтъци.
След това смилайте орехите и фурмите фино в блендер и след това смесете с яйчния жълтък в купа за смесване.
Накрая сгънете белтъците в тестото.
Печете тортата за около 25 минути (моля направете тест с клечки) и украсете с ядки от орех или бадемови пръчици по желание.

Съвет: Ако искате да промените малко рецептата за торта, можете да добавите шепа червени боровинки или шоколадов чипс към тестото.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки