Фитнес обувки

Съвети преди покупка

Закупуване на фитнес обувки

Спортни приспособления за захранване на краката ви

След работа можете да вземете спортната чанта от багажника на колата си. В студиото се вмъквате в спортната си екипировка и Фитнес обувки - сега обучението може да започне. Можете да се придвижите на бягащата пътека, преди да влезете в разгара си с обучение на оборудване. Благодарение на еластичните и омекотяващи обувки на краката, вие имате добра стойка и можете да тренирате динамично. Разберете тук какво прави фитнес обувките толкова полезни и кой модел е най-подходящ за любимата ви фитнес дисциплина.

Съдържание

Предимства: фитнес обувките са силни партньори за тренировки

Когато тренирате удобна подплата на подметката за обувки спортни движения още по-приятни. Често омекотяващият ефект на фитнес обувките ви позволява да защитите опорно-двигателния апарат и в същото време да дадете пълна газ по време на тренировка. За това допринася и обувка, която предлага надеждна подкрепа и гъвкавост в същото време.

Дишащи материали осигурете приятен климат в обувката, защото транспортират потта от кожата навън. Фитнес обувките ви помагат да се наслаждавате на приятно сухо усещане на краката си за дълго време. Спортни чорапи от функционален материал подкрепят този ефект.

Фитнес обувки убедете в много стилни дизайни. Често се използват класически цветове като черно и синьо - самостоятелно или в комбинация с модерни тонове като червено, зелено или жълто.

Какви видове фитнес обувки има?

В зависимост от това какъв тип фитнес тренировки правите, следните модели фитнес обувки са особено подходящи.

Силно задържане за фитнес тренировки на екипировка

Спортните обувки, които ви предлагат много подкрепа и стабилност, са подходящи за тренировка на различни фитнес уреди. Много силови спортисти предпочитат особено тънка и твърда подметка. По време на тренировка, например, с тежести във фитнес залата, краката имат добър контакт със земята и можете да изпълнявате упражненията с достатъчна стабилност.

За тази цел можете да приспособите фитнес обувката си още по-добре към стъпалото със шнуровка. За някои упражнения се изискват обувки с особено здрав материал. A грапава гума извън подметката на обувката е добър за упражнения, които включват катерене по въже.

Фитнес обувки или маратонки с добра амортизация са особено полезни при бягане на бягаща пътека, тъй като намаляват тежестта върху ставите по време на бягане.

Лекота в аеробиката и фитнес гимнастиката

Леките обувки означават малко тегло на краката и следователно предлагат естествено усещане за тренировка, ако искате да тренирате със собственото си телесно тегло. Спортни обувки изключени лек, дишащ мрежест материал осигурете приятен климат на краката по време на тренировка на закрито.

Гъвкава подметка, която е леко заоблена отвън подпомага естественото подвижно движение на крака във всички посоки и прави усукването по-малко вероятно.

Мотивационни и тренировъчни цели с фитнес обувки

Елегантен чифт фитнес обувки на рафта за обувки може да осигури ежедневен мотивационен тласък - когато видите обувките, той ви напомня за вашата освежаваща сесия и спортните цели, които искате да постигнете с тях. Ето няколко идеи за това какви цели можете да си поставите и постигнете:

Ако имате своя Искате да изградите мускули, за да влезете във форма за плажа, Упражнението с тежести като гири или упражнения със собствено тегло е идеално. Изберете конкретни упражнения за трениране на определени части на тялото. Кляканията например укрепват мускулите на краката, коремните преси са чудесна тренировка за коремни мускули и бицепсовите къдрици с малки дъмбели оформят горната част на ръцете.

Бакшиш: След известно време можете да зададете нови тренировъчни стимули с тежести: Направете клековете например с дъмбели - това също предизвиква и тренира повече горната част на тялото.

Искате вашата издръжливост и общо Подобряване на фитнеса? Можете също така да се възползвате от това в ежедневието, например ако изкачването на стълби внезапно стане много лесно. Можете да ускорите и подобрите състоянието си на бягаща пътека, кростренажор, ергометър или на курсове за въртене.

Бакшиш: Включете интервални тренировки от време на време. Това означава, че превключвате между различен интензитет по време на тренировка. С тази промяна можете да постигнете висок тренировъчен ефект.

Искате да свалите няколко килограма? Комбинацията от упражнения за сила и единици за издръжливост обикновено е особено ефективна за отслабване. Първите насърчават изграждането на мускули - това увеличава основния метаболизъм, т.е. количеството калории, които тялото ви консумира, докато си почива.

С единиците за издръжливост стимулирате изгарянето на мазнини и тренирате издръжливостта си. Независимо дали е бягаща пътека или клас по аеробика - омекотените обувки за фитнес поддържат краката ви при подвижни движения и скокове с възглавници.

Заключение: подходящите обувки за вашата топ форма

Точните Фитнес обувките ви подкрепят в постигането на спортните ви цели. Изберете подходящите обувки в зависимост от това какъв вид фитнес предпочитате да упражнявате:

Подходящо за обучение на оборудване: Ако искате да подобрите фитнеса си с тренировка на екипировка, подходящи са обувки, които ви предлагат отлична опора за краката и добър контакт с земята - например с твърда, тънка подметка. Обувка с омекотена подметка предпазва опорно-двигателния апарат на бягащата пътека и прави тренировката още по-приятна.
Аеробика и фитнес гимнастика: Особено леки фитнес обувки са необходими за потни часове по аеробика и гимнастика. Заоблена подметка с амортисьор поддържа гъвкави движения при търкаляне във всички посоки. Дишащият мрежест материал гарантира, че можете да се наслаждавате на сухо усещане за дълго време, дори ако се натоварвате с пот, докато тренирате.