Naturopath в Нойщад и региона на Хановер

Хранителни разстройства, психотерапия и лечебни растения

Кръвни групи:

Храненето на кръвна група принадлежи към голямата група концепции за алтернативно хранене. Различните хора се нуждаят от различна храна, след години изследвания американският лекар д-р. D`Adamo отбеляза. Това, което липсваше досега, за да се приложат тези знания в житейска стратегия, беше код, който отчита и декодира индивидуалните хранителни нужди. Кръвната група е ключът, „който отваря вратата към мистериозния свят на здраве, болести, дълголетие, физическа жизненост и емоционална сила“, каза естественият лечител. Но как една кръвна група може да бъде свързана с нашата диета? Не е толкова лесно на пръв поглед или поне?

Хората на земята могат да бъдат разделени на четири групи: 0, A, B и AB. Отделните кръвни групи (BG) трябва да се разглеждат като генетична адаптация на хората към променените условия на живот и околната среда. Това развитие отразява нашата история. Особено забележимо е, че отделните БГ се различават най-много по отношение на храносмилането и собствената си имунна система. Д-р В продължение на години D`Adamo изучава ефектите от диетата върху определени групи.

Той бавно разкри, че хората с BG 0 предпочитат животински протеини, месото е доста смилаемо за тях. За хората с BG A обаче растителният протеин беше много по-полезен. Хората с BG B бяха добре балансирани всеядни животни, понасяха месо, както и млечни продукти, зеленчуци и зърнени храни. В крайна сметка хората с BG AB са показали чувствителен храносмилателен тракт, където балансираната смесена диета е дала най-добри резултати.

Кръвна група 0 - месоядните

Произхожда около 40 000 г. пр. Н. Е., Когато хората са били предимно ловци. Когато около 20 000 пр.н.е. Пр. Н. Е. Тази група е имигрирала напълно в Европа и Азия, те са унищожили дивото население толкова много, че е трябвало да се търсят други източници на храна. Човекът стана всеяден. Този BG е най-често срещаният сред населението с приблизително 40%.

Кръвна група А - вегетарианците

Той се появява като втора група за първи път през епохата на неолита (25 000 - 15 000 г. пр. Н. Е.), Вероятно в Азия. Тези хора се бяха установили, живееха в домашни селскостопански общности. Те се научиха да отглеждат култури и да отглеждат добитък. Консумацията на месо бързо спада в полза на хранителните вещества за растенията. Откриваме най-високата концентрация на хора с БГ А сред западноевропейците - тази група има около 43-45%.

Кръвна група В - (почти) всеядните

Възниква между 15 000 и 10 000 г. пр. Н. Е. В планините на западните Хималаи. Повечето от тези хора са живели в Югоизточна Азия. Диетата им се състои от отглеждане на животни като говеда, кози и овце, където млечните и селскостопанските продукти играят доста важна роля. Консумирали са и големи количества ферментирали млечни продукти. Носителите на този BG имат адаптивност и еластична имунна система в гените. Повечето от групата от този тип се срещат в Индия, Северен Китай и Корея. В Централна Европа това е 8-11% от населението.

Кръвна група АВ - съвременен човек

Най-младата от всички групи вероятно е създадена преди около 1000 до 1500 години. Само 4 - 5% от всички европейци от Централна Европа имат този BG. Това е резултат от смесването на различни народи с BG A и B. Имунната система на тези хора има специални свойства. Той е в състояние да образува специални антитела срещу бактериални патогени, така че автоимунните заболявания рядко играят роля. В замяна обаче може да има по-голяма податливост към някои видове рак. Храносмилателният тракт е доста чувствителен.

За да разберат защо една и съща диета не се понася еднакво добре от хора с различни БГ, учените са установили, че определени протеини в диетата играят решаваща роля. Тези протеинови лектини много приличат на специфичните имунни вещества на кръвните групи. Това означава: веднага щом ядем храна, която нашият БГ не може да получи, имунната система се алармира. Тези лектини действат върху различните BG по подобен начин на антигените. Те стимулират производството на определени антитела, които конкретно правят нападателя безвреден. Според D`Adamo, последиците са струпване или дори унищожаване на нашите кръвни клетки. Целият метаболизъм и хормоналният баланс са извън баланса. Органите като черния дроб, бъбреците, стомаха или мозъка са нарушени във функцията си. Доста добре известен лектин е напр. Глутен в зърното. Тъй като едни и същи лектини щадят клетките на други БГ, експертите приемат, че едни и същи храни реагират по различен начин на съответните БГ. Строго погледнато, само малка част от лектините вредят. Другите ни служат добре и следователно са ценни за нашето тяло.

С диетата за кръвна група е много лесно да се храните здравословно и да постигнете идеалното си тегло. Не е нужно да изоставяте предишните си хранителни навици за една нощ. Просто избирате от разнообразието от храни, които са полезни и смилаеми за вашия BG. В моята практика ще получите списък с храни, които са точно съобразени с вашия BG. Просто питам.