крак в гипс . как да се храня, за да се поддържа маса?

на balkanbozz »04 януари 2008 23:05

Глупаво счупих нещо на крака си, когато си извих глезена (в навечерието на Нова година), колкото и неправдоподобно да звучи.

левият ми крак вече е в гипс, ще последва операция, но ми беше казано, че скоро ще мога отново да тренирам горната част на тялото (стига стъпалото да не е особено напрегнато), след което вероятно ще сваля гипса и нещо друго, върху което мога да изпълня.

трябва да ходите на кокили е все едно да отидете в позиция за потапяне, без да слизате

ще запазя мускулната си маса навреме и няма да се качвам с kfa

установено по друг начин:
200гр
400g kh
100гр мазнини

Ям нещо подобно през последните няколко дни

130-160g овца
200-300g kh
50g мазнини

освен да се придвижвам през жилищните помещения с кокили и срещи в болницата, не правя нищо, което да „изгаря“

За съжаление не мога да ме претегля, защото трябва да държа единия крак във въздуха, лекарите казват, че все още не трябва да удря земята, така че да е натоварен с цялото тегло

какво мислите, че промяната е толкова добре или как трябва да се справя с нея?