Хъркане и сънна апнея - консервативно лечение от УНГ лекар

Сънната апнея винаги трябва да се лекува. Целта е да се нормализира дишането чрез разширяване или поддържане на отворени стеснени дихателни пътища и подпомагане на дихателното шофиране. Терапевтичните мерки зависят от индивидуалното увреждане на пациента и възможната полза от метода.

По здравословни причини обикновеното хъркане не изисква целенасочена терапия, освен ако не е придружено от паузи в дишането. Въпреки това засегнатите и страдащите партньори могат също да потърсят съвет от своя УНГ лекар относно възможностите за лечение.

Спазването на препоръките за правилна хигиена на съня и отслабване в някои случаи може да доведе до подобрение и дори изчезване на хъркането и сънната апнея. В повечето случаи обаче са необходими допълнителни мерки за лечение.

Правилна хигиена на съня

Хигиена на съня - така специалистите по сън описват мерки, които помагат да се осигури добро качество на съня. Защото преди и през нощта има няколко неща, които трябва да имате предвид, за да може организмът наистина да се регенерира. Тези мерки подобряват качеството на съня и дишането - съответно те трябва да бъдат взети под внимание както от хората, които хъркат, така и от пациентите със сънна апнея:

Спане на ваша страна: Най-добре е да спите на ваша страна. Тъй като сънят в легнало положение насърчава хъркането и спира дишането. Малка възглавница или парче пяна ще ви помогнат да останете настрани през нощта и да не се търкаляте по гръб. Поставят се отзад - щом човекът лежи по гръб, неприятният натиск го кара отново да се обърне на своя страна.

Повишен сън: ако лежането настрани не работи, можете също да си помогнете, като повдигнете горната част на тялото. За това е подходящо използването на две дебели възглавници или специално направен клин от пяна.
Тихо и хладно: спалнята трябва да бъде възможно най-тиха и хладна; 14 до 18 градуса по Целзий са идеални. Освен това трябва да се осигури чист въздух, но трябва да се избягват течения.
Регулирано време за лягане: Препоръчително е времето за лягане да се поддържа възможно най-редовно. Това настройва тялото на регулиран ритъм на сън и събуждане.
Без нощна шапка: Алкохолът отпуска мускулите и може да накара дихателните мускули да се отпуснат още повече. Това увеличава хъркането и честотата на дихателните арести може да се увеличи. Следователно алкохолът не трябва да се пие два или дори по-добре три часа преди лягане.
При вечерна светлина: Вечерята не трябва да е прекалено тежка или с високо съдържание на протеини. Освен това не трябва да се храните твърде късно, в противен случай качеството на съня ще страда и киселините могат да се появят по-лесно.
Без успокоителни или хапчета за сън: Те трябва да се избягват, тъй като те обикновено намаляват желанието за дишане.

Отслабнете

Затлъстяването значително влияе върху пропускливостта на дихателните пътища и увеличава честотата на дихателните арести. Намаляването на телесното тегло съответно има много положителни ефекти върху хъркането и най-вече върху сънната апнея. Всеки килограм по-малко върху ребрата действа като лекарство.

Допълнителни мерки

Назален пластир

Един прост начин за намаляване на меките ноздри с тясна точка на така наречената назална клапа е използването на назални мазилки, които стабилизират външната страна на ноздрата.

Шина за ухапване & Co.

Първо, може да се направи опит с шини за ухапване, бинтове на езика или назални мазилки. Тези устройства се използват за подобряване на дишането - например чрез фиксиране на езика или преместване на долната челюст напред с така наречената шина Esmarch. Те не могат да направят нищо срещу самото дихателно разстройство. В случай на лека сънна апнея обаче могат да се опитат шини за ухапване и Ко.

Вентилация с положително налягане (CPAP маска)

В случай на обструктивна сънна апнея, вентилацията с положително налягане е златният стандарт днес. Тъй като това лечение е най-ефективната мярка, особено при отпуснати стени на гърлото, и показва много добри резултати. Редица проучвания вече са доказали това.

Както подсказва името, вентилацията с положително налягане се извършва с положително налягане: пациентът се снабдява със стаен въздух с леко положително налягане чрез маска върху устата и носа или само върху носа. Това позволява горните дихателни пътища да бъдат отворени, тъй като свръхналягането им дава сила отвътре. В резултат на това дишането вече не е нарушено и дихателните арести изчезват. Дихателната маска обаче трябва да се носи през цялата нощ и всяка вечер. За много пациенти това не е толкова лесно, тъй като намират носенето на маската за много стресиращо.

Но усилията си заслужават: лечение с nCPAP, като вентилация с положително налягане от Назално непрекъснато положително налягане в дихателните пътища наричан още, има висока ефективност. Тъй като няма нощни паузи в дишането, качеството на съня се подобрява неимоверно. Пациентите вече могат да се възстановят в съня си и вече не са уморени през деня. Вашето физическо и умствено представяне се увеличава, а заедно с това и качеството на живот. Други странични ефекти на сънната апнея, като киселини в стомаха, значително намаляват и дори изчезват напълно.

Лечение с кислород

Допълнителното приложение на кислород се използва само ако нивото на кислород в кръвта е твърде ниско. Това може да се случи, ако в допълнение към сънната апнея има увреждане на белите дробове.

Лекарства

Към днешна дата няма лекарства, които да са се доказали като постоянно ефективни при лечението на сънна апнея. Последствията и съпътстващите симптоми на сънна апнея обаче трябва да се лекуват с лекарства. Това засяга преди всичко високото кръвно налягане и сърдечните аритмии.

Процедура за централно причинена сънна апнея

УНГ лекарят не лекува централно причинена сънна апнея, но насочва пациента към невролог или интернист.