Колко полезни са настоящите диети?

Според защитниците на потребителите се препоръчва, например, "Наклонете се в сън. 4-седмичният план за захранване" (GU-Verlag). Квинтетът от автори, включително спортен учен и двама диетолози, разчита на балансирано снабдяване с хранителни вещества и упражнения. Според изпитателите само заглавието на книгата е подвеждащо: Разбира се, и тук нищо не работи в сън.

Някои са наистина добри
Отслабването е обещаващо с помощта на публикациите „Аз излитам“ на Германското дружество по хранене и „Тънък без диета“ на Рудолф Шобербергер, Ингрид Кифер и Михаел Кунце, които са на пазара от известно време. Списанието "Новата диета за забавление" от Дьорте Хелберг го оценява като препоръчителен навсякъде, което ви "храни" здравословно с разнообразна смесена диета с намалено съдържание на мазнини.

ТВ диета така-така ...
„Средно подходящ за отслабване“ е, по мнението на „потребителя“, „методът на Валечек“, публикуван от Ueberreuter от диетолога Саша Валечек, известен като специалист по диета на ATV. Книгата е написана по мотивиращ начин и съдържа много предложения за рецепти и съвети за ежедневието. Менюто обаче не осигуряваше достатъчно въглехидрати и твърде много мазнини, а препоръките за хранителни добавки дразнеха тестерите. Установено е, че програмата за упражнения е твърде постна.

Груповата програма „Бетон с ниско съдържание на мазнини“, която може да се намери в интернет, има смисъл за всички, които не искат да свалят килограми сами. Методите, предлагани в мрежата на xx-well.com, novafeel.de, lean-and-healthy-programm.de и surfmed.at, също са добре обмислени. Следователно и четирите програми имат не само разумни хранителни насоки, но и добри инструкции за упражнения.

Не се препоръчват лечения с коне от знаменитости
Двама отслабващи знаменитости се провалиха напълно: Пол Маккена, хипнотерапевт и треньор за отслабване на поп звезди като Дейвид Боуи и Роби Уилямс, разчиташе на „многобройна невярна или необезпечена информация“ в книгата си „Ich mach dich schlank“ (Goldmann Verlag), Липсва информация за здравословното хранене. „Прекалено едностранно меню с изключително високо съдържание на протеини“ и забраната за някои храни накараха тестерите да оценят лошо „Крайната диета на Ню Йорк“ (Riva Verlag) на Дейвид Кирш. „По-добре потърсете нещо друго“, казва „потребителят“ относно инструкциите от личния треньор, на който супермоделът Хайди Клум, например, се довери след бременността си.