Колко мога да отслабна?

Някой от вас опитвал ли е ябълковата диета и колко сте отслабнали с нея? Можете ли дори да отслабнете с 4 килограма за 2 седмици, без да станете напълно отпуснати? Имам много важна среща след 2 седмици и просто искам да изглеждам перфектно.

Ябълкова диета

Здравейте ядох по 5 ябълки на ден и пих 2 литра вода и нищо друго.За 3 седмици загубих 14 кг ябълкова диета е страхотна

Ей наистина ли работи, трябва да сваля 15 килограма
Толкова бързо.

Аз отново

И получи ли ефект на жожо?

Ябълкова диета

Здравей обичаш
започнах apfeldiдt вчера и исках да прочета за какво е добре

Мисля, че ако искате да покажете на хората смелост, че можете да го направите с него, тогава това, което пишете тук, също трябва да е вярно

не искам да казвам сега, че не може да е вярно това, в което всички пишат, но мисля, че всеки, който иска да отслабне, търси в интернет резултати като мен

Любопитно ми е дали тази диета с ядене само на ябълки също носи нещо

Пожелавам на всички късмет и се старайте да не губите надежда

Ябълкова диета

Здравейте хората са отслабнали с 14 килограма и се радвам, че се получи, пожелайте на всеки, който го опита, късмет

За колко седмици сте свалили 14 кг?

Хм Опитах тази "ябълкова диета" и за съжаление свалих само 7 кг за 2 седмици. Лично аз не мисля толкова много.

@ karina_rich

Хммм . В друга тема вие току-що написахте, че няма да можете да издържите в продължение на 2 седмици и тук пишете сега, че все пак сте правили тази диета. Какво в момента?

@karina_rich

И трябва ли да ви вярваме? 7 кг за две седмици е огромно количество и е много нездравословно да отслабвате толкова бързо. Йо-йо ефектът е предварително програмиран.
Ако искате да отслабнете здравословно и да поддържате теглото си, отслабването с 1/2 до 1 кг седмично е добре и правилно.

Смешно е, ако предварително напишете в темата за ябълковата диета, че не бихте могли да понасяте толкова дълго едно и също нещо.

@MissMarieIsCurious и @ Tom 92

Не е нужно да ми вярвате. тук има и други, които са писали, че са отслабнали с 14 кг за 2 седмици. да, разбира се, бихте могли да свалите 7 кг за 2 седмици, ако се занимавате и със спорт.
Да, не издържах, защото вече имах опит. Знам, че това не е здравословно за тялото ми.

Ябълкова диета

Ей Джени . ядеш ли само ябълки с диетата си с ябълки, нищо друго? и колко ябълки на ден? какво ще кажете за жожо ефекта?

Ябълкова диета

Приятелката ми тежеше 80 кг и сваляше 30 кг за 3 месеца с ябълковата диета. И това наистина е вярно. Тя ми каза също, че не е страдала от никакви заболявания и се чувства толкова добре и сега се храни нормално отново Държани. Сега тя тежи около 63 кг. Сега ще правя и тази диета, но това, от което най-много се страхувам е, че ако наистина успея да отслабна със 7 кг, ще го кача отново:( но и приятелката ми не е наддала.
(извинете за правописните грешки)

Прекалено дебела ли съм:(

Здравейте, аз съм RONA и съм на 14 и съм висок 1,65 см и тежа 60 кг. Това е твърде много и как мога да отслабна по-добре:(?

Отслабнете

може да ви посъветва да правите около 30 минути упражнения на всеки 2 дни (велоергометър, леко бягане или други подобни) и нискомаслена и нискокалорична храна.

Пропускайте много зеленчуци, лека риба или ако е необходимо пиле и сладкиши, тогава със сигурност ще отслабнете!

Ябълкова диета

Хей момчета,
казвам се zьlal, на 13 години съм и съм с наднормено тегло.
Чела съм, че можете да свалите до 6 килограма с една седмица ябълкова диета.
Освен това трябва да ядете 5 - 6 ябълки на ден, НИЩО друго, също трябва да пиете 2 - 3 литра вода, чай (неподсладен). А също много спорт и толкова коремни преси, колкото можете да управлявате.
Ще пробвам тази диета сам от утре, също бих ви посъветвал да правите зумба като спорт на DVD или youtube, там изгаряте много калории и аз самата много се забавлявам:) Иначе успех.