Колко калории имат моите бисквитки приблизително.?

Вчера изпекох веган бисквити с овесени ядки от банан без яйце, брашно или захар и исках да попитам колко калории имат, защото малко пренебрегнах рецептата:) Затова взех: 3 банана и за съжаление вече не знам колко Супена лъжица овесена каша, мисля, че беше около 5 или 6 и малко канела. Това доведе до около 15 малки бисквитки, около 4 см широки и 1 см дебели. Предполагам, че е 50 kcal на парче, но лошо оценявам, рецептата казва 2 банана и 160 g овесени ядки, така че съм подозрителен. Моля, кажете ми приблизително колко ккал може да бъде на парче Благодаря:)

бисквитки

4 отговора

Трябва да разберете всяка отделна съставка и след това да я разделите между бисквитите.

Що се отнася до отслабването, общите ви калории нямат значение, а само няколко бисквитки.

Просто направете някакво упражнение или го балансирайте с другата си храна, тогава не е нужно да полудявате по калориите.