Колко калории изгаряте с боулинг?

Кажете на някого колко калории изгаряте в боулинг, когато играете самостоятелно 6 игри с топка от 6,5 килограма без почивка и бързо?

5 отговора

Имам среден пулс 130-160 по време на тренировка. Мускулната болезненост в бедрата и гърба също се случва редовно (ако прекалявам). Интернет говори за консумация на калории от около 250 ккал на час боулинг - това приблизително съответства на консумацията на калории при колоездене - Тур дьо Франс е изключен от това.;) Защитавам се енергично срещу заклеймените мнения, боулингът консумира повече калории, отколкото консумира. Със сигурност това не е така при спортното боулинг!

Самият аз съм боулинг от 4 години, но никога не се потя толкова много, дори когато играя 21 игри подред, така че ако наистина искам да отслабна, не ям нищо вечерта и джогинг, както казах преди

Не мисля, че боулингът е правилният спорт за изгаряне на калории. Разбира се, изгаряте калории дори по време на ходене, но не достатъчно, за да отслабнете наистина:)

Не съм питал за отслабване. Интересуваше ме само това, защото когато играя 6 игри подред без почивка, понякога се потя (с тениска)

редакция: и моят треньор, който боулира 12 години, веднъж каза, че това е и състезателен спорт.

о няма значение. но определено повече от ядене. вероятно с отворени боулинг, но никога с професионални боулинг;)

подобни въпроси

Здравейте, аз съм на 19 години, висок 180 см и в момента тежа 95 килограма, 25% телесни мазнини.

Имах 2-годишна почивка за тренировки по муай и се натоварих с изключително тегло .

Е, питам, на тренировка изгаряте почти 900 калории, това е много интензивна тренировка в нашия клуб.

Исках да тренирам отново 4 пъти седмично и така или иначе диетата ми вече е променена.

Статистически погледнато, с 2000 калории на ден, муай тай 4 пъти седмично, бих могъл да сваля 8 килограма на месец?

Изграждам ли мускули и по време на тайландския бокс? 2000 калории се вписва или?

Спрях да пуша преди около 2 месеца! Вече качих 2 кг! Бих искал да сваля 5 килограма (2 кг непушачи и 3 кг зимни мазнини) =) Записал съм се във фитнеса и правя интензивни упражнения 5 часа седмично! Храня се и по-здравословно, защото е добре известно, че след отказване от тютюнопушенето напълнявате, защото се изгарят по-малко калории!

Също така знам, че тялото се нуждае от известно време, за да се възстанови след отказване от пушенето!

НО просто е толкова тревожно. Наистина се опитвам, но просто не отслабвам, понякога тежа повече и след това същото като в началото!

Не разбирам, в миналото (когато все още бях пушач) спортувах само малко и веднага можехте да го видите на кантара и по дрехите. Килограмите просто паднаха така.

Моля, дайте ми съвети!? Не знам как да продължа.

Някой има ли представа колко калории изгаря тяга или лицеви опори и такива упражнения? Или как мога да изчисля това?

Потърсете упражнения, които подобряват усещането за топката. Кои са там под формата на игра (напр. Само играе спирки, който играе над линия прави грешката. Има ли това смисъл?) А също и сам с топката. Благодаря

По кое време на деня тялото изгаря най-много калории, докато тренира? Досега винаги съм спортувал вечер, а след това си легнах доста скоро. Един приятел каза, че трябва да спортувате сутрин преди закуска, за да изгорите повече калории. Има ли нещо в това?

Аз съм на 19 и през лятото на 2017 г. реших отново да играя футбол след почти 3-годишна пауза.

В момента играя за 2-ри отбор и това е хубаво, защото трябва да свикна отново и т.н. Технически аспекти като получаването на топката отново са добре. Обикновено влизам като заместител, но всъщност нямам проблем с това, защото трябва да се оправя малко и в това е проблемът ми.

В младостта си играх в задна тройка като RV, работата много напред не беше възможна, така че съм доста слаб, когато имам топката, когато имам топката.

Веднъж треньорът ми накратко обсъди с мен, че смята, че ще бъда по-добре в (лявата) полузащита поради скоростта си. Това ме зарадва много и наистина влязох в него в началото на сезона, за да заема позицията. В момента обаче съм на ниско ниво на мотивация, по време на тренировка играя предимно защита, така че всъщност не научавам как се чувствам по този начин.

Ето защо обикновено се чувствам много безполезен в играта и всъщност не допринасям за играта. Аз съм в колело на хамстер, тренираме два пъти седмично, във финалната игра съм в защита и в играта след това в полузащита и знам точно толкова, колкото и предишната седмица, а също така не знам как да кажа на треньора, във финалната игра на тренировка обикновено няма никой друг, който да играе в защита, така че ми е назначена длъжността и просто се чувствам глупаво да кажа, защото не искам да бъда поставен никъде.

Започнах отново да играя футбол преди два месеца след няколкогодишна пауза.

2. Екип в новото ми местожителство. Винаги тренирайте с мен, и аз не съм много зле, но все още не съм във форма, и разбира се не толкова силен, колкото повечето хора, които играят там от години и са добре установени заедно.

Хората са супер мили, само едно ме разочарова. Толкова рядко ми се споменава. Мисля, че, разбира се, те се страхуват, че ще загубя топката, защото не съм на нивото и т.н., но често тичам на свобода и дори когато съм супер играем, топките често се удрят напред или се играят рисковани подавания.

Искам да използвам тренировката, за да спечеля сигурността на тази топка, не искам да играя до следващата година. Но предизвиквам топката, както искам, много рядко ми играете. Ето защо напоследък опитвам дяволите от топката, дори и след това да напусна позицията си и вечният пристъп, разбира се, да вземе истинска сила.

Разбира се, не искам да ме смятат за мимоза, така че никога не съм го споменавал, но сега това ме разочарова.

Някой има ли идея или опит как мога по-добре да се интегрирам в играта? Просто много ми харесва да играя и, дори ако повечето от останалите в момента са много по-добри, аз се наслаждавам на играта. Благодаря

Радвам се на вашите отговори Lg Sebi

колко калории изгаряте, докато седите наоколо и правите грубо. Винаги правя 20 нормални и след това по 20 наляво и надясно

Днес изядох твърде много:( Wä. Мога ли по-добре да откарам храната от ненужните калории? Не мога да бягам, вали. -.-

На 16 години съм и тежа 70 килограма. Бих искал да се занимавам с гребане или каяк в бъдеще. За всички, които не знаят разликата между каяк и кану: В каяка седите сами и имате само ЕДНО гребло, с което трябва да се придвижите напред.

Въпросът ми сега е: кои мускули тренирате при каране на каяк?

Няма да отслабна като правя това?

Вторият ми въпрос. Бях регистриран в DLRG (спасител) от няколко години и досега получих всички значки. За следващия трябва да съм навършил пълнолетие, затова си помислих, че ще си взема почивка. Но тъй като искам да изграждам мускули и правя това от 1 година, си помислих, че може би трябва да отида да плувам. Това обаче намалява страха ми. Преди година все още бях доста слаб. Дали получавам много мускули в резултат или просто отслабвам?

Поздрави и благодарности за помощта

Здрасти. Исках да тренирам малко издръжливостта си, за да мога да тичам по-бързо и отслабнете едновременно. Има ли смисъл да хващам такива тежести на краката си? Мога ли да тичам по-бързо и по-дълго в даден момент? И изгаря ли повече калории, отколкото когато отивам на джогинг "нормално"? Благодаря ви за отговорите. :-)

Колко калории изгаряте приблизително по време на лесна/нормална/твърда тренировка по хандбал и колко по време на игра (ако играете с пълна газ за 60 минути). Благодаря!

Вече тренирам редовно от добри 4 месеца, след първия месец преминах от тренировки за цяло тяло към разделяне. Целта ми сега е първо да изгарям телесните мазнини, преди наистина да искам да изграждам мускули. С други думи, искам наистина да отслабна, за да намаля процента на телесните мазнини, така че да си струва да изграждаме мускулите. Аз също искам да видя нещо: D Трябва ли сега да премина към тренировка на цялото тяло, защото изгаря повече или да продължа да се разделям и да правя много повторения, така че да тренирам силовата си издръжливост? Какво мислите къде бих изгорил повече калории?