Колко калории имат храните?
Изчислете калориите на храната, която ние Яжте, е важно да ни поддържаме здрави и без наднормено тегло и е необходимо да ядем само това количество храна, за да осигурим енергията, от която тялото ни се нуждае ежедневно, без да надвишава, причинявайки натрупването на мазнини и излишните килограми. В тази статия от einwie.com обясняваме, колко калорични храни на 100 грама продукт, прочетете и разберете.
- Какво представляват калориите и за какво са те?
- Калории, които десертите имат:
- Калории на колбаси и колбаси:
- Консервирани продукти:
- Калории в безалкохолните напитки и напитки:
- Калории от риба, месо и птици за по 100 гр
- Калории, които зеленчуците или зеленчуците имат на 100 гр
- Калории, които имат импулси на 100 g
- Калории, които зърнените храни имат на 100 g
- Калории, които макароните имат на 100 гр
- Калории от млечни продукти на 100 гр
- Калории хляб и хлебни изделия на 100 гр
- Калории от масла, яйца и масло на 100 гр
- Калории, които сладките и конфитюрите имат на всеки 100 грама
- Калории, които имат за 100 гр. Десерти
- Калории, които плодовете имат на 100 гр
- Калории, които безалкохолните напитки и напитки имат на 100 g
- Консервирани продукти по 100 гр. Всеки
Какво представляват калориите и за какво са те?
The калории (cal) е единица енергия, това е обобщената мярка за изразяване на енергийната сила на храната. Тялото се нуждае от енергия, за да живее и получава тази енергия от Калории от храна, която ядем на всяко хранене. В допълнение към енергията, тялото се нуждае от балансирана диета, която включва и други хранителни вещества като витамини и минерали. Витамините и минералите обаче не допринасят за енергията.
Има 4 елемента, които могат да подхранват човешкото енергийно тяло: въглехидрати, Протеини и Мазнини, четвъртият елемент е алкохолът, който не осигурява никакви „хранителни вещества“, освен енергия под формата на самите калории.
Калории, които десертите имат:
- Десертна кралска диета ………………… . 65
- Ориз с мляко ………………… . 95
- Флан Роял ………………… . 100
- Воден лед ………………… . 113
- Serenito или Shimmy ………………… . 20
- Flan Serenito или Exquisit ………………… . 136
- Диетичен сладолед ………………… . 140
- Домашен флан ………………… . 152
- Плодов сладолед ………………… . 170
- Кремообразен сладолед ………………… . 210
- Сладкарски крем ………………… . 237
- Сладолед ………………… . 245
Калории на колбаси и колбаси:
- Наденичка Диета ………………… . 150
- Сурова или варена шунка ………………… . 230
- Винени колбаси ………………… . 270
- Mortadela, chorizos ………………… . 302
- Салами ………………… . 311
- Longaniza ………………… . 360
- Бекон ………………… . 370
- Кръвна наденица ………………… . 395
- Salchichón ………………… . 427
- Саламин ………………… . 450
Консервирани продукти:
- Пикадило де Карн ………………… . 190
- Скумрия в масло ………………… . 191
- Аншоа в масло ………………… . 200
- Сардини в масло ………………… . 240
- Хайвер ………………… . 262
- Риба тон в масло ………………… . 290
- Пате ………………… . 200 до 400
Калории в безалкохолните напитки и напитки:
- Безалкохолни напитки ………………… . 2
- Ginger Ale ………………… . 31
- Тонизираща вода ………………… . 35
- SevenUp ………………… . 38
- CocaCola ………………… . 42
- Спрайт ………………… . 43
- Пшенична бира ………………… . 45
- Сайдер ………………… . 56
- Черна бира ………………… . 59
- Вина (средно) ………………… . 78
- Сухо шампанско ………………… . 85
- Вермут френски/американски ................ 105
- Шампанско сладко ………………… . 119
- Порто Херес ………………… . 130
- Италиански вермут ………………… . 174
- Горчив, Рум, Писко ………………… . 245
- Какаов крем ………………… . 263
Калории от риба, месо и птици за по 100 гр
- Колко яйца можете да ядете калории и хранителни стойности в едно яйце - вижте
- Колко яйца можете да ядете калории и хранителни стойности в едно яйце - вижте
- Колко калории изглежда дюнер кебап
- Колко калории има алкохолът
- Колко калории има кускусът със здравословно отслабване - вижте