Колко калории имат храните?

храните

Изчислете калориите на храната, която ние Яжте, е важно да ни поддържаме здрави и без наднормено тегло и е необходимо да ядем само това количество храна, за да осигурим енергията, от която тялото ни се нуждае ежедневно, без да надвишава, причинявайки натрупването на мазнини и излишните килограми. В тази статия от einwie.com обясняваме, колко калорични храни на 100 грама продукт, прочетете и разберете.

  1. Какво представляват калориите и за какво са те?
  2. Калории, които десертите имат:
  3. Калории на колбаси и колбаси:
  4. Консервирани продукти:
  5. Калории в безалкохолните напитки и напитки:
  6. Калории от риба, месо и птици за по 100 гр
  7. Калории, които зеленчуците или зеленчуците имат на 100 гр
  8. Калории, които имат импулси на 100 g
  9. Калории, които зърнените храни имат на 100 g
  10. Калории, които макароните имат на 100 гр
  11. Калории от млечни продукти на 100 гр
  12. Калории хляб и хлебни изделия на 100 гр
  13. Калории от масла, яйца и масло на 100 гр
  14. Калории, които сладките и конфитюрите имат на всеки 100 грама
  15. Калории, които имат за 100 гр. Десерти
  16. Калории, които плодовете имат на 100 гр
  17. Калории, които безалкохолните напитки и напитки имат на 100 g
  18. Консервирани продукти по 100 гр. Всеки

Какво представляват калориите и за какво са те?

The калории (cal) е единица енергия, това е обобщената мярка за изразяване на енергийната сила на храната. Тялото се нуждае от енергия, за да живее и получава тази енергия от Калории от храна, която ядем на всяко хранене. В допълнение към енергията, тялото се нуждае от балансирана диета, която включва и други хранителни вещества като витамини и минерали. Витамините и минералите обаче не допринасят за енергията.

Има 4 елемента, които могат да подхранват човешкото енергийно тяло: въглехидрати, Протеини и Мазнини, четвъртият елемент е алкохолът, който не осигурява никакви „хранителни вещества“, освен енергия под формата на самите калории.

Калории, които десертите имат:

  • Десертна кралска диета ………………… . 65
  • Ориз с мляко ………………… . 95
  • Флан Роял ………………… . 100
  • Воден лед ………………… . 113
  • Serenito или Shimmy ………………… . 20
  • Flan Serenito или Exquisit ………………… . 136
  • Диетичен сладолед ………………… . 140
  • Домашен флан ………………… . 152
  • Плодов сладолед ………………… . 170
  • Кремообразен сладолед ………………… . 210
  • Сладкарски крем ………………… . 237
  • Сладолед ………………… . 245

Калории на колбаси и колбаси:

  • Наденичка Диета ………………… . 150
  • Сурова или варена шунка ………………… . 230
  • Винени колбаси ………………… . 270
  • Mortadela, chorizos ………………… . 302
  • Салами ………………… . 311
  • Longaniza ………………… . 360
  • Бекон ………………… . 370
  • Кръвна наденица ………………… . 395
  • Salchichón ………………… . 427
  • Саламин ………………… . 450

Консервирани продукти:

  • Пикадило де Карн ………………… . 190
  • Скумрия в масло ………………… . 191
  • Аншоа в масло ………………… . 200
  • Сардини в масло ………………… . 240
  • Хайвер ………………… . 262
  • Риба тон в масло ………………… . 290
  • Пате ………………… . 200 до 400

Калории в безалкохолните напитки и напитки:

  • Безалкохолни напитки ………………… . 2
  • Ginger Ale ………………… . 31
  • Тонизираща вода ………………… . 35
  • SevenUp ………………… . 38
  • CocaCola ………………… . 42
  • Спрайт ………………… . 43
  • Пшенична бира ………………… . 45
  • Сайдер ………………… . 56
  • Черна бира ………………… . 59
  • Вина (средно) ………………… . 78
  • Сухо шампанско ………………… . 85
  • Вермут френски/американски ................ 105
  • Шампанско сладко ………………… . 119
  • Порто Херес ………………… . 130
  • Италиански вермут ………………… . 174
  • Горчив, Рум, Писко ………………… . 245
  • Какаов крем ………………… . 263

Калории от риба, месо и птици за по 100 гр