Колко калории изглежда дюнер кебап
Колко калории има дюнер кебап?
Вариант на кебап | Калории | дебел | количество |
Донер кебап с телешко и сос * | 762 ккал | 41 г. | 350гр |
Донер кебап с пиле и сос * | 626 ккал | 26 g | 350 гр |
Зеленчуков дюнер със сос * | 623 ккал | 31 г. | 350 гр |
Донер кебап с фалафел и сос * | 610 ккал | 26 g | 350 гр |
* Вкл. салата |
(Среднодневно изискване за намаляване на теглото: жена: 1600 kcal/мъж: 2000 kcal)
Опасност от угояване: Средно
Прави кебап по-хубав? Това може да се случи за тези, които разчитат на кебап с добро качество. Защото по принцип няма нищо лошо в плоските питки, зеленчуците и месото. Дюнер кебап е основно хранене. И ако приготвите доста „добър“ кебап, той ще ви запълни за относително дълго време и със своите 770 ккал не е толкова щедър. Трябва да внимавате със соса, защото той е особено важен, когато става въпрос за изливане на калории.
По-добре за отслабване
В допълнение към пикантността, изберете много зеленчуци и по-малко сос.
Съвет за отслабване
Евтините дюнери често съдържат евтино месо с високо съдържание на мазнини. Ето защо е по-добре да се съсредоточите върху качеството, отколкото върху цената.
Ето как работи: Отидете там, където можете да намерите връзката към портала. След регистрацията вие определяте желаното тегло и веднага получавате лична програма. Например в онлайн дневника въвеждате всички ястия и спортни дейности. Практично: калориите за храна и готови менюта вече са програмирани. Също така ще намерите съвети за фитнес и хранене на сайта, експертите могат да задават въпроси или да обсъждат с други хора, които искат да отслабнат във форума.
- Колко калории имат алкохолните напитки с таблица с калории - вижте
- Колко яйца можете да ядете калории и хранителни стойности в едно яйце - вижте
- Колко калории всъщност гледа киселото зеле
- На колко калории всъщност изглежда картофената супа
- Защо толкова много калории и диети за упражнения не успяват - вижте