Тест: 5 вида мюсли в сравнение

Колко добре е мюслито като моторна закуска?

Мюсли е много популярен сред спортистите. Защото мюслито е практично, бързо се приготвя и е здравословно, нали? Тествахме пет често срещани вида мюсли и интервюирахме диетолог.

Това казва експертът по хранене Torsten Binder (Aktiv3):

Хрупкавият мюсли често е по-малко здравословен, тъй като за хрупкавия ефект трябва да се добавят мазнини и много захар. Освен това често е по-малко засищащо от конвенционалните мюсли. Важи следното: колкото по-силно мюслито хруска, когато дъвчете, толкова повече калории има. Такива захарни мюсли са по-малко подходящи за ежедневна закуска, но са добър източник на енергия за спортисти след тренировка.

Петте вида мюсли в теста

EDEKA Multi Fruit: 500 грама - 2,29 евро

Хрупкавото мюсли от Edeka има най-високо съдържание на захар в тестовото поле от 28,8 грама *. Това са девет кубчета захар на 100 грама. Освен сладко, мюслито има и много плодов вкус. Поразително: многото големи парчета плодове. Експертът по хранене казва: твърде много захар - повече като мюсли преди тренировка, отколкото като ежедневна мюсли за закуска.

Д-Р OETKER Vitalis: 500 грама - 2,59 евро

Vitalis от Dr. Oetker рекламира с „30% по-малко захар“. Това е хубаво нещо, защото така или иначе мюслито все още има достатъчно добавена захар. Пшеничните зародиши и витамините от група В бяха положително забелязани в списъка на съставките. При теста за вкус тестерите отбелязват: хрупкави, сладки, няколко парченца плодове, изкуствени. Експертът съветва: няма основни мюсли, по-скоро нещо за след спорт.

Vitalis muesli от Dr. Oetker

SEITENBACHER: 750 грама - 5,59 евро

Кой не го знае? Благодарение на поразителната радиореклама почти всички познават швабската марка. "Мюсли за спортни хора" няма чипс и е най-скъпият в теста. Добро: голямо разнообразие от люспи, естествени плодове, много витамини, малко и преди всичко естествена захар (16 грама *). Вкусът: не много сладък, естествен, малко нежен. Експертът казва: добре, също за закуска.

A&P плодови мюсли: 1000 грама - 1,49 евро

Мюслито от плодове от Tengelmann е победителят в цената/ефективността. Съставът обаче е донякъде едностранчив. От 32 процента плодове, 25 процента са стафидите. Добре: ленени семена, различни люспи, много фибри, почти само естествено съдържаща захар. Вкусът: нежен, натурален, не особено сладък, твърде много стафиди. Експертът е доволен от съдържанието

KÖLLN Хрупкав меден орех: 600 грама - 2,99 евро

Хрупкавите мюсли от Kölln блестят с много ядки и ядки. Ядки кашу, лешници и бадеми - те ви пълнят. Също така добре: Витамините В1 и Е. Типични за хрупкав мюсли, захар (18,6 грама *) и масло също се добавят към това. Що се отнася до вкуса, той беше по-малко популярен. Вината: твърде интензивният вкус на мед. Експертът казва: няма основни мюсли, повече за след спорт.