КИЛОМЕТЪР

Безплатната помощ за вашите диетични планове

Кой би искал да отслабне толкова много (80 кг)?

Принос от julia16031983 »28.09.2006 г., 12:17 ч

ето някой като мен, който трябва да отслабне много, за да постигне желаното от него тегло?

Моите данни:
Стартово тегло = 152,1 кг (20.09.2006)
сегашното ми тегло = 144,5 кг
моята цел = 75 кг

Бих искал да обменя опит, съвети и т.н. с някой, който има поне подобна категория тегло като мен.

Очаквам вашите отговори.

С Най-Добри Пожелания
julia16031983

Принос от мини мишка »28.09.2006, 23:34

За мен това е "само" 50 кг в сравнение с 80 кг, но мисля, че това е много.
Правя WW от една година и оттогава отслабнах с 27 кг.

Принос от Хубава вещица »29.09.2006 г., 11:43 ч

Вече сте загубили 7,6 кг за 8 дни? ?
Уау това е страхотно.

Имам и поне 30 кг пред себе си.

Пожелавам ви много мотивация във вашия проект

Промяна на диетата на 5 август 2012 г. със 117 кг

Работи се

Принос от eunice2006 »30.09.2006 г., 09:14 ч

Маршрутът е целта

Принос от julia16031983 »01.10.2006, 17:24

Приятно е да се знае, че има още много неща за вършене. Винаги ми е толкова разочароващо, когато виждате, че повечето от тях трябва да свалят само 10 или 15 килограма. За мен има още дълъг път.

Но със сигурност ще успея този път. Сега имаме волята да се справим с това. Много неща изчезнаха с вас - поздравления за това. Днес ми е 12-ият ден и сега отслабвам с 8,7 килограма. Срамно е, че не може да продължи така .

Бих искал да се чуем отново в близко бъдеще (също частно по имейл).

Поздрави и хубава неделя.
julia16031983

Принос от beli73 »08.10.2006, 12:31

Имаме почти еднакви начални изисквания, само че съм с 1 година пред вас! Никога не бих си помислил, че можеш да направиш толкова много за една година, особено след като през годините бавно погълнах 155 кг.

Ще изживеете много, много хубаво време и ще се чувствате по-малко комфортно с всеки килограм. Ако имате някакви въпроси, винаги ги пускайте!

Моето начало беше лечение, при което научих много за метаболитните нарушения и глад. Най-важното е, че тогава започнах да се движа и да го правя правилно! Не така, че да боли и да подсвирквате от всички дупки след 10 минути, а бавно и упорито. В началото реших да плувам И да ходя. В зависимост от това къде съм искал. Това се получи добре. И бавно издърпване на лентите за 1 час, това наистина беше поносимо и всъщност не толкова лошо. И въпреки това всички ми завиждаха за това.

Междувременно за съжаление имам непоносимост към хлор, затова се записах във фитнеса с около 130 кг и съм там от шест месеца. Занимавам се много със спорт и винаги съм очарован от това, което можете да постигнете като мързелив и мързелив човек, какъвто бях.

Пожелавам ви много успех и ви изпращам голям пакет мотивация! Можеш да го направиш!

С Най-Добри Пожелания,
Бели

Принос от Юна »8 октомври 2006 г., 20:45 ч

Както можете да видите от моите данни, аз също трябва да сваля "малко" повече от 10 кг.
Аз съм от 23.5. с мен и се надявам, че утре мога да обявя полувремето.

Но тогава имам един въпрос: Как отслабвате, по какъв начин или с коя програма? 8,7 кг за 12 дни са адски много, почти бих казал твърде много! Не ме разбирайте погрешно, винаги съм щастлив, когато и други отслабват, но отслабването твърде бързо е нездравословно.

Както и да е, пожелавам ви успех!

много поздрави,
Юна

Принос от julia16031983 »9.10.2006, 07:26

Благодаря ви за отговорите. За да видя колко много вече сте постигнали, това наистина ми дава тласък в мотивацията. Бих искал също да съм толкова далеч.

Бих искал също да пиша на някой насаме, напр. Давайте текущото тегло веднъж седмично, обменяйте съвети, трикове и рецепти. Така че, ако някой просто иска: [email protected]

Моите текущи данни от днес:
Начало 20.09.2006 г .: 152.1
днес, след 19 дни: 140,3 (т.е. - 11,8 кг)

Сега ще обясня как отслабвам, защото много хора със сигурност ще бъдат изумени от бързото ми отслабване (поздрави на Юна, надявам се да мога да го разбера по разбираем начин).

Е, имам много високо изходно тегло (152,1). След медицински преглед и подробна дискусия с различни диетолози стана ясно: просто като коригирам диетата си, всъщност не мога (или много бързо и бавно) да намаля теглото си толкова, колкото искам.

Ето защо сега приемам Разклаща ми се. Принципът на шейковете е следният: тялото трябва да бъде оптимално снабдено по време на диета (за да постигна това с нормални храни, би трябвало да се придържам към хранителен план, който определя всяка храна до грам и не толерира никакви отклонения и цялото ок. 3 години), в противен случай той не само ще започне да губи мазнини, но и мускули (толкова много, че не мога да противодействам на това със спорт в дългосрочен план). Когато това се случи, тялото изгаря все по-малко калории и човек може да яде все по-малко, за да отслабне. Шейковете противодействат на това. Докато приемам шейкове, тялото може да разгражда мазнините на спокойствие и дори да изгражда мускули едновременно. Поради увеличените мускули, можете по-късно да ядете нормално или дори малко повече, отколкото преди диетата, за да поддържате теглото.

В дните, в които не приемам шейкове (винаги 3 дни шейк, 1 ден ям) ям според принципа GLYX. Колкото повече отслабвах, толкова по-малко шейкове и повече ястия. Така че преди всичко яжте по едно хранене всеки ден, две напитки. След това пийте по 2 сладоледа на хранене и накрая просто яжте.

Измервам се на всеки 2 седмици по време на цялата диета (мазнини, мускули, вода, органи), така че нищо в тялото да не се обърка. И вижте това: изгубените килограми са наистина всички мазнини и мускулите са изградени. Ще постигна целта си за около 1 година. Тогава дори бързото отслабване не е нездравословно. Това се казва само защото тялото обикновено атакува вода и мускули и можете да го намалите с много бавно намаляване. Но затова имам своите шейкове и тогава може да мине бързо.

О, да, шейковете се наричат BiaVita, струват 35 евро на кутия и са одобрени като единствената храна.

Надявам се, че непринуденото ми обобщено обяснение е разумно разбираемо.

Ще се радвам да се чуем отново.
С Най-Добри Пожелания
julia16031983