Кои диети вече сте опитвали? Форум за отслабване, уелнес, красота, здраве

Започната: 30 юни 2015 г. 14:42 - 10 отговора

опитвали

Lila43

Написано: 30 юни 2015 г. 14:42

С кои диети успяхте да постигнете успех? Имаше ли йо-йо ефект след това? Ами след диетата? Промяна в диетата.

  • Доклад

Пчела Маджа

Написано: 02 юли 2015 08:21

Здравей Lila43,
Така че вече опитах немалко опити за отслабване, от FDH, шейкове до съмнителни хапчета за отслабване. За съжаление, всички тези опити винаги са имали глупав последик - йо-йо ефектът. След всички неуспешни усилия открих за себе си ниско съдържание на въглехидрати. Малко въглехидрати във връзка с упражненията ме карат да сваля килограмите и съм много доволен от това. За 2 месеца свалих добри 4 кг, наистина е важно да обърна внимание на това какво ям и количеството разбира се. Но ако оставите малки неща или ги замените, постигате голям успех и го виждате по-късно на кантара. Под малки неща имам предвид вода вместо сода или вместо масло, просто намажете крема сирене върху сандвича. Вече не вярвам в диетичната индустрия, която се опитва да пусне на пазара своите продукти. Вземам здравето си в свои ръце! Успех за вас там.

  • Доклад

Овесена каша

Публикувано: 07 юли 2015 14:58

Super bienemaja, мога напълно да се съглася с това, което пишете. Също така „тествах“ различни продукти и се влюбих във вярата, че мога да отслабна с тях. Страхотното беше, че всъщност излетя. Но също много бързо отново, резултатът често беше повече от преди. За съжаление вероятно ще трябва да преминете през това, преди да осъзнаете, че тези диети, задвижвани от медиите, са краткотрайни.

Lila43

Написано: 09 юли 2015 08:57

Чел съм много за ниско съдържание на въглехидрати, но досега това беше просто „диета“. Какво е след или тази форма на хранене ще се запази за цял живот?
Благодаря за информацията.

  • Доклад

поклонник на слънцето

Написано: 17 юли 2015 15:27

Ако искате да ядете с ниско съдържание на въглехидрати, първо трябва да се справите с термина. Ниското означава малко, а въглехидратите - въглехидрати, забравете мисълта, че ви е позволено да ядете малко и да не сте сити. Съсредоточете се върху храните, които можете да ядете. Първо изясняваме термина въглехидрати, те са най-важните енергийни носители за нашето тяло и се съдържат във всяка храна (с изключение на водата и растителните масла).

Lila43

Написано: 22 юли 2015 г. 14:31

Здравейте поклонник на слънцето,
благодаря за усилията ви. Ниското съдържание на въглехидрати звучи доста просто и ясно, след като разберете кои храни са ценни и кои не. Може би имате няколко рецепти, които препоръчвате?

  • Доклад

поклонник на слънцето

Написано: 27 юли 2015 08:04

Не е толкова сложно, колкото вече пишете. Всеки, който е разбрал основната идея и промени диетата си, може да живее с нея доста добре. В големия www няма край на рецептите с ниско съдържание на въглехидрати. По-евтино в началото търсите прости неща като бобен гулаш или тиган с пилешка парика, по-късно можете да бъдете малко по-смели и да изпробвате риба и морски дарове. Пожелавам ти успех.

  • Доклад

Lila43

Написано: 20 август 2015 г. 08:43

Толкова скъпи,
Сега се занимавах интензивно с ниско съдържание на въглехидрати и съм наистина развълнуван. Има супер вкусни рецепти, които са лесни за боравене и не са изключително взискателни (съставки). Убеден съм, че все още се харесвам от време на време на вкусно парче торта или шоколад.

  • Доклад

поклонник на слънцето

Написано: 21 август 2015 г. 14:10

Желая ви успех, можете да го направите. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати не е толкова трудна

  • Доклад

Lila43

Написано: 22 декември 2015 г. 13:31

След толкова дълго ще се свържа отново. Желаното тегло е достигнато. Отслабнах с 14 килограма в рамките на 4 месеца. Отначало беше доста бързо и не трябваше да правя без нищо. Току-що промених хранителния си план. Изобщо не ми липсва захар и бърза храна и научих много за диетата си. Ще продължа да се придържам към новата си диета и ще се радвам да докладвам
Весела и весела Коледа.

  • Доклад

nini12

Публикувано: 07 април 2020 09:52

Здравей Lila43,
Щастлив съм, че научихте толкова много и най-вече, че постигнахте успех с това. Дори да беше преди време, ще споделя опита си тук. Хора като мен, които търсят тази тема, все още се натъкват на този смях.Имах много добър успех с пълна промяна в диетата и преброяване на калориите си. Открих Yazio като хранителен дневник за това и той работи много добре. Оптималното ми изискване за калории се изчислява за мен, моите калории и хранителните ми вещества са винаги на лице, а приложението предлага и вкусни рецепти. Така отне по-малко от 6 месеца и отслабнах с 20 кг. Все още липсват 3 кг от желаното ми тегло, но все още мога да го направя сега. Надявам се, че сте продължили да се справяте добре!
С Най-Добри Пожелания

  • Доклад