Категория: Кофеин

Как кафето влияе на организма - кофеин

Всичко зависи от това в кое „изследване“ може да повярвате, дали кафето, нека го наречем кофеин, е нещо добро за тялото или най-чистата отрова. Лично аз харесвам кафето си и затова лично реших, че кофеинът е нещо хубаво, много хубаво.
Харесвам кафето си, не, това не е съвсем правилно, защото обичам кафето си.

Фактът, че кофеинът присъства в много други храни освен кафето. Кофеинът има в чая, кофеин има в много лимонади, както и в шоколада и съм сигурен, че никой няма да остане без шоколад. Това означава, че ако спрете да пиете кафе, това не означава, че вече не консумирате кофеин. Кофеинът всъщност е единствената активна съставка в кафето. В чаша черно кафе няма калории и въглехидрати.

Кофеинът е стимулант (наркотик, например кофеин, който ви прави будни и будни), няма съмнение за това. Ако изпиете чаша кафе преди да заспите, вероятно ще имате проблеми със заспиването, няма съмнение за това, освен ако не сте от малката група хора, които кофеинът не стимулира. Чаша кафе сутрин със сигурност ще ви събуди и ще започне деня. И чашата следобед ви взима и ви взима със себе си.

Казва се, че кафето пристрастява и може би е така. Хората, които внезапно спират ежедневния си прием на кофеин, получават симптоми на отнемане под всякаква форма. Главоболието е най-честите симптоми на отнемане на кофеин. Отнемането на кофеин може също да изхвърли ежедневието ви напълно извън релсите. Хората, които преминават през отнемането на кофеин, просто хленчат.

Кофеинът в кафето има както положителни, така и отрицателни ефекти върху човешкото тяло. Положителните ефекти са, че облекчава скуката, намалява депресията, повишава бдителността, увеличава физическата издръжливост и подобрява представянето на скучни или повтарящи се задачи. Негативните ефекти на кофеина върху човешкото тяло са, че той повишава нервността, влияе на съня и увеличава напрежението на челюстта.

Ако някой от вас наистина се интересува какво точно представлява кофеинът и как точно действа, какви отрицателни и положителни свойства има той, моля, погледнете статията „Кофеин и здраве (eng)“ от EUFIC Информационен съвет).