Киселини Какво помага срещу киселини Какво да правим срещу киселини

Изберете област:

Всичко за вашия клон и седмичната брошура

Купувайте онлайн от над 5000 търговци

Икона за регистрация/влизане Въпрос-кръг

Намерете вашия истински пазар

За съжаление не може да бъде намерено място за вашето влизане.

Какво да правим за лечение на киселини и как да предотвратим?

Много хора са запознати с тъпия натиск зад гръдната кост и усещането за парене, което се изкачва до врата. Според изчисленията почти една трета от германците страдат от проблеми, свързани с киселини в стомаха и хранопровода. Около седем процента дори се справят с киселини всеки ден. От време на време киселини в стомаха обаче не са драматични. Ще ви разкажем как се развива киселината и как да я избегнете. Разкриваме и прости домашни средства, които ще спрат усещането за парене.

Причини: Как се развива киселини?

Причината за усещането за парене е киселина, попаднала в хранопровода от стомаха. Киселината е необходима в стомаха, за да разгради храната ни. Самият стомах е защитен от особено устойчива на киселини лигавица. Обикновено сфинктерът на входа на стомаха гарантира, че нищо киселина не напуска стомаха. Ако обаче сфинктерът е отслабен, се получава това, което е известно като рефлукс. Киселинното стомашно съдържимо се връща обратно в хранопровода и атакува чувствителната лигавица там.

В дългосрочен план твърде много киселина може да доведе до възпаление на хранопровода. Зъбите и венците също са засегнати от честото излагане на киселина.

Симптоми: Как да разпознаем киселини

Типичен признак на киселини е характерното усещане за парене в гърдите и гърлото. При кисела оригване киселинното стомашно съдържание достига устата. Понякога киселини се забелязват само при тъп натиск зад гръдната кост. Симптомите се проявяват главно няколко часа след хранене и през нощта. Симптомите се увеличават при легнало положение или при навеждане. Затруднено преглъщане, пресипналост сутрин и хронична кашлица, бронхит или астма също могат да бъдат признаци на киселинни проблеми.

Киселини от неправилна диета

Някои храни могат да предизвикат или влошат киселини чрез увеличаване на секрецията на стомашна киселина или чрез отслабване на мускула на сфинктера на входа на стомаха. Това важи особено за мазни храни и сладкиши. Особено шоколадът често причинява проблеми. Силно пикантните или горещо пържени храни дразнят стомаха точно като цитрусови плодове или сокове. Стомахът реагира и „кисело“ на стимуланти като алкохол, кафе или пушене. Алкохолът, никотинът и шоколадът отпускат сфинктера и възпрепятстват изпомпващите движения на хранопровода.

Затлъстяването и бременността повишават налягането

Хората с наднормено тегло са по-склонни към киселини, тъй като излишните килограми оказват натиск върху стомаха. Освен това киселините са често срещани при бременни жени, тъй като растящият плод заема все повече място и свива стомаха. В същото време връзките и мускулите отстъпват по време на бременност, което също засяга мускула на сфинктера на входа на стомаха. Тенденцията към киселини обаче обикновено изчезва след раждането.

Стрес: Спокойно

Стресът буквално разстройва много хора. Това от своя страна реагира киселинно и произвежда повече стомашна киселина. За да избегнете киселини, винаги трябва да правите почивки и да се отпускате. Тихо се призовава и при хранене. Всеки, който поглъща храната си отстрани, скоро ще получи горящата разписка. Отделете време да се насладите на храната си и да дъвчете старателно. Пет малки хранения поставят по-малко стрес върху храносмилането, отколкото две до три големи порции.

Спете добре: дръжте главата си нагоре и яжте рано

Киселината често е особено неудобна през нощта и в легнало положение. За необезпокояван сън е препоръчително да не ядете нищо два до три часа преди лягане. Ако горната част на тялото е повдигната по време на сън, по-трудно киселинното стомашно съдържимо се връща обратно.

Съветите и триковете в информационното поле могат да помогнат при случайни киселини. Ако обаче киселините се появяват по-често, причините трябва да бъдат изяснени от лекар и да се лекуват, ако е необходимо.