Кикбокс като момиче

Здравейте момичета
На 20 съм и спрях да се занимавам със спорт преди няколко години. Занимавах се с гимнастика за около 6 години
След дългата почивка искам да започна отново и да се боксирам
Искам отново да се оправя и да стройня
Някой имал ли е опит ?
Как е спорта ?
Чрез него можете да отслабнете?

Боксът и кикбоксът са различни неща - така че кое от двете имате предвид?
със сигурност ще се подготвите! е много изтощително обучение. Правя муай тай, който върви в посока кикбокс.
лично аз мисля, че въпросът „можеш ли да отслабнеш чрез упражнения“ винаги е малко. добре странно? ако правите редовна тренировка, ще се случи следното: тялото ви ще загуби мазнини и ще изгради мускулна маса. Както е добре известно, мускулната тъкан тежи повече от мастната тъкан със същия обем - 1 кг мускули естествено изглеждат в пъти по-добре от 1 кг мастна тъкан. Искам да кажа: дали броят на везните се променя, е без значение. как изглеждаш има значение. можете да направите снимка сега, след 2 месеца обучение можете да направите друга и да видите как сте се променили. Заключение: „отслабнете чрез тренировка“ в смисъл да губите мазнини? ясно да! Но спортът може да предложи много повече от просто отслабващ ефект

Муай тай. Колко яко!

Например, никой няма да отслабне само с кикбокс! Но по-скоро към мускулната маса! Активен боец съм от над 10 години и започнах с 57 кг на 175 см. Днес тежа 70 кг и KF е същият !
Не знам откъде идваш Но ако отдавна не се занимаваш със спорт, първо бих потърсил нещо друго, към което да се присъединя .
Обучението е ЗАБАВЛЕНО, но и много рисковано за неопитните, тъй като обучението се извършва с висока честота на пулса. В дългосрочен план ще станете по-твърди и по-стройни, но без промяна в диетата, мазнините няма да изчезнат, тъй като упражненията само ще ви огладнеет.

Сестра ми се занимава с кикбокс, но не е непременно по-стройна, но доста по-мускулеста. Тя е толкова добре обучена, че понякога се нуждае от по-голямо облекло от преди.
Ако искате да изградите мускули, това определено изглежда добре - също е забавно - но ако бях на ваше място, нямаше да се надявам да станете изтънени и нежни от него.

Благодаря за отговорите ви) Не искам просто да отслабна, разбира се, но ако вече се занимавате със спорт, защо не . Мисля, че ще се занимавам с кикбокс
Гледах няколко видеоклипа и честно казано мисля, че е страхотно . Ще погледна днес и ще реша
Отговорите бяха много полезни

@ Ttd93, така че ако сте на снимката, тогава мога да кажа само . уважение