подготовка
Преди да започнат 40-те дни, молете се, размишлявайте и проверявайте пред Бог до каква степен искате да постите, частично бързо или по друг начин да правите без нещо и по каква причина:
- Избягване на едно хранене на ден, гледане на телевизия или други медии, извършване на телефонни обаждания, хобита или ... за да имате време за молитва.
- Постите един ден в седмицата, за да използвате този ден или част от него за молитва.
- Избягвайте време за сън, за да се молите вечер, през нощта или сутринта или да се срещнете с другите за молитва.
- Да се откажем изцяло от твърдата храна за известно време, за да отстояваме сериозно нашия народ и страната пред Бога.
- Колко време искам да се посветя на Божието слово и ходатайство всеки ден?
- Решаването на тези неща предварително ще ви помогне да постоянствате.
Ако планирате да постите за период или дори 40 дни, трябва да имате предвид няколко неща:
- Колко килограма губите за една седмица на гладно (отслабване)
- Сухо гладуване за отслабване 5 дни
- Австриец е разработил лечение, което намалява теглото - 12 кг за 1 месец без гладуване, без упражнения, без йо-йо ефект.
- Каква е оптималната продължителност на гладно списание I DO
- Читайте онлайн Прекъсващо гладуване # 1 Диета за готвене на гладно за жени за отслабване, мазнини