Карнавална почивка Защо сега е най-доброто време да натиснете бутона за нулиране - kosmish - Направи си сам

Карнавална почивка/защо сега е най-доброто време да натиснете бутона за нулиране

Правили ли сте почивка от карнавала? Много хора използват (понякога по-дългия) уикенд за кратка почивка. И карнавалът е подходящ момент за това: В последните чернови на зимата се отпуснете отново, погледнете назад, осмелете се да погледнете назад и напред към пролетта. Постите традиционно започват след Карнавала и вместо да празнуват, могат да започнат бавно. Тази публикация съдържа няколко съвета за времето за детоксикация между зимата и пролетта.

Има много възможности за почивка през уикенда по време на Карнавал. Разбира се, хубаво е, когато успеете да прекарате един уикенд далеч, например със скъп приятел в уелнес хотел. Но можете също така да организирате свой личен уикенд за „нулиране на бутон“ у дома. Често успявате да се отдадете на мир там и да планирате домашния си спа според собствените си предпочитания.

Създайте правилната рамка за себе си

На първо място, трябва да се погрижите за всички подстригвания, независимо дали отвън или у дома. Това включва например пиене на много, за предпочитане тиха вода или билкови чайове. Алкохолът, кафето и захарните напитки не вървят добре с детокс или уелнес уикенд.

Що се отнася до храненето, повечето от нас всъщност имат много знания или често добра интуиция. Изпълнението обаче е трудно, тъй като човек е в плен на своите навици. Уикенд почивката, особено между зимата и пролетта, е чудесен начин да разчупите навиците си. Зимният спад се преодолява бавно и за началото на гладуването и пролетното време можете да започнете със свежа сила и нови, по-осъзнати навици. Започнете почивката си през уикенда с спокойна разходка из седмичния пазар и интуитивно вземете това, което ви харесва.

Разбира се, би било идеално, ако изобщо нямате уговорки и можете да улесните всичко. Възможно е дори да можете да изключите мобилния си телефон и други екранни устройства. Със сигурност ще забележите, че сънят е особено спокоен, особено ако се справите без екрани вечер. Вместо това упражненията на чист въздух, за предпочитане на слънчево греене, разбира се са чудесни - но всеки знае това за себе си. 😉

Вани за ръце, крака и пълни

Във всекидневния живот често не отделяте време за обширни бани, но от време на време малкото време в топлата вода е наистина добро. Баните имат ефект на облекчаване на стреса, дори могат да облекчат напрежението и да укрепят имунната система. Обикновено хвърлям няколко ръце сода за хляб, морска сол или Epsom сол във ваната - или бисквитка за баня kos/mish.

Като алтернатива ваните за крака или ръце също са супер релаксиращи - особено когато понякога е наистина студено в края на зимата. Такива вани могат да се комбинират и с малък масаж на краката или ръцете.

Сбогом зимна кожа

През зимата кожата ни е доста суха и стресирана. Той трябва да компенсира промяната между студен въздух и топъл сух въздух за отопление. За да се сбогувате със сухата зимна кожа, пилингът е много добър. По-малкото е повече - достатъчно е да смесите ексфолираща съставка с малко масло. В зависимост от вашата кожа и предпочитания можете да използвате захар, сол или утайка от кафе например. Тъй като седя при източника, разбира се, предпочитам да използвам кос/миш скраб роза 😉

Разбира се, чудесно е и ако можете да използвате сауна. Кожата е наистина добре снабдена с кръв и освен това се почиства добре.

Какво друго е толкова добро ...

В зависимост от това дали прекарвате почивката си през уикенда у дома, в уелнес хотела или просто у дома близо до плувен басейн с уелнес отдел, можете да съставите свое собствено спа меню от много елементи. Просто се вслушайте в чувствата си относно това, което е добро за вас лично. Чувствайте се свободни да се вдъхновите от моя списък по-долу. Но малкото планиране на личните ви елементи за самообслужване е част от него - не че бавните зимни навици в крайна сметка ще ви откажат отново.