Калории: свински котлет

Калории от 100 грама прясна свински котлет от врат:

Кълцането от свински врат от месаря е много добър избор, особено в сезона на барбекюто. Може да се маринова по различни начини, да се подправи вкусно и след това на скара. Въпреки това трябва да се внимава, когато става въпрос за калорични и хранителни стойности на котлет от свински врат.

Много нездравословни мазнини се дебнат в свинските шийки и не твърде малко от тях. С 207 калории на 100 грама, това месо е истинска калорийна бомба, но също така има много вкусен вкус.

Мастният компонент е 65% и само с 15 грама протеин, котлетът на врата е пренебрежимо малък източник на протеин.

Ето защо, когато порционирате, трябва да обърнете голямо внимание на това колко се консумират котлети от свинска шия, тъй като 100 грама не са много, добрата пържола трябва да бъде два пъти по-голяма по тегло.

БАКШИШ: Наслаждавайте се на свински пържоли в шията умерено, но след това правилно. Отидете при вашия доверен месар и поръчайте наистина добро парче. Тук качеството се отплаща и можете да му се насладите по-здравословно от масово произвежданите стоки от супермаркета.

Калорийни стойности за 100 грама котлет от свински врат:

Калорична стойност 867 kJ
Калории 207 kcal
Мазнини 15 g
Въглехидрати 0 g
Протеин 18 g