Калорийни мандарини
В допълнение към сладкиши и ядки ...? Да, мандарини.
Изключителна закуска по Коледа, определено по отношение на калориите. Разбира се, можете да им се насладите и през останалата част от годината.
Можете да ги купувате целогодишно от различни, южни и екзотични страни.
Калорийни мандарини. Мандарини в цифри
Мандарина тежи около 40-50 g. Следващата информация се отнася за 100 g мандарини.
Калории мандарини. Сладко и здравословно, идеално за идеалното тегло
Има слухове за вещество, нобилетин, открито в мандарините, за което се твърди, че е истински убиец на мазнини. Но като много от тези и подобни съобщения, и към това трябва да се внимава.
Тази информация се основава на експеримент върху мишки. Както обаче знаем със сигурност, резултатите от експериментите с тези малки гризачи не могат да бъдат прехвърлени едно към едно на хората.
Също така е сигурно, че сладките мандарини помагат да се задоволи желанието за сладко и това с част от калориите, които би имал един марципанов картоф. На всичкото отгоре те носят добра порция калий, калций, магнезий и витамин С.
Мандарини за постната кухня
Какво ще кажете за мандариново ласи за закуска? За целта изцедете 300 мл сок от мандарина, сложете 500 г кисело мляко и няколко кубчета лед в блендер. Ако това не е достатъчно сладко, можете да добавите малко мед. Киселото мляко осигурява здравословно храносмилане и заедно с минералите на мандарината те са оптимален източник на калций.
Салата от червено зеле и мандарина за обяд, създава добро настроение. За целта настържете на ситно червеното зеле и омесете старателно в марината от бял балсамов оцет, олио, сол и черен пипер.
Разделете мандарините на сегменти и ги нарежете наполовина, смесете с червеното зеле заедно с малко крем крем, лимонов сок, мед и щипка канела. Това е прекрасно да се подготви и вземе със себе си на работа.
- Калории от хот-дог на Ikea
- Брой калории; Глупости или наука Това не е културизъм
- Häagen-Dazs - сладолед, калории на Бейли, хранителни факти
- Преброяване на калориите и консумацията на калории - как работи; Оборудване
- Брой калории; Омагьосан кръг; Светът на живота