Калории (килокалории, kcal) свинско, кайма | Сравнение на кайма

По-нататък ще ви покажем колко калории (килокалории; ккал) има на 100 г свинско, кайма (наричана още кайма). Освен това се насочваме към специфичното за продукта изгаряне на калории чрез упражнения, съставките в сравнение с други продукти и интересно видео.

Калории и други съставки на 100 g свинско, смляно месо

сложете 100 г свинско, кайма

Разбира се, освен килокалориите, важни са и други витамини и хранителни вещества. По-долу ви показваме илюстративна таблица, в която могат да се видят останалите съставки на 100 g.

от които наситени мастни киселини: 3,1 g

от които мононенаситени мастни киселини: 4,2 g

от които полиненаситени мастни киселини: 0,8 g

Сравнение на калориите на месни продукти и карантии

Колко калории има в 100 г кайма в сравнение с други продукти? По-долу има илюстрация, която контрастира различни месни продукти и карантии.

Средно други месни продукти и карантии съдържат около 162,5 калории на 100 g, което е приблизително същото като 100 g кайма. (В тази оценка са включени само продукти с поне 97 калории.)

Месни продукти и карантии в сравнение на съставките

Видео урок: По-добро снабдяване с витамини чрез вътрешностите

В следващия видео урок искаме да ви представим допълнителни данни и стойности по въпроса за по-доброто снабдяване с витамини чрез вътрешностите.

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Ето колко високо е съдържанието на килокалории в други храни със свинско месо

По-долу има някои подобни храни и рецепти, приготвени със свинско като допълнителна основа за оценка на килокалориите.

Ето колко бързо изгаря калориите на 100 г свинско, кайма

Бихте ли искали да отслабнете и да се чудите колко минути можете да изгорите енергията на 100 г говеждо месо с упражнения? След това разгледайте по-отблизо графиката по-долу. Тук обясняваме колко време отнема изгарянето на калории с кой спорт.

Нашето заключение относно съдържанието на калории в 100 g свинско, кайма

В предишния текст ви представихме много информация за килокалориите и другите съставки. В този контекст стана ясно, че 100 г свинско, кайма съдържат средно приблизително много калории, ако други месни продукти и карантии се използват като референтна група.

Колко често искате да използвате статията във вашата кухня сега със сигурност зависи от много отделни моменти. Може да искате да преминете към диета с ниско съдържание на въглехидрати или в момента сте на диета?

Не забравяйте, че логично зависи от това колко голяма или малка е порцията или колко парчета ядете. Мини порциите с половин размер логично съдържат по-малко калории и логично имат и по-ниска калоричност. Трябва също да отбележите колко пиете и ядете всеки ден.

Във всеки случай се надяваме, че успяхме да ви помогнем допълнително с това ръководство и с нетърпение очакваме вашите отзиви.