Какво представлява овулацията? 10 неща, които всяка жена трябва да знае

Ако искате да забременеете, трябва да сте запознати с овулацията. Защото само тези, които знаят своята овулация, също знаят кога са най-добрите шансове за бременност.

Що се отнася до желанието да имаме деца, овулацията е централният въпрос, около който се въртят всички други въпроси за бъдещата майка. Кога ще овулирам и кога мога да забременея? Мога ли да повлияя или да стимулирам овулацията по някакъв начин? И, дори ако това може да звучи глупаво: Какво е овулация изобщо?

Тук ще намерите отговорите на 10 въпроса, които всяка жена, която иска да има деца, си е задавала поне веднъж относно овулацията.

1. Какво представлява овулацията?
2. Кога мога да забременея?
3. Какви са признаците на овулация?
4. Календар за плодовитост: Как работи?
5. Мога ли да овулирам без период?
6. Възможна ли е овулация въпреки хапчето?
7-то хапче прекратено: Кога ще настъпи следващата овулация?
8. Как мога да стимулирам овулацията или моята плодовитост?
9. Кога сте "стерилни"?
10. Момче или момиче: Мога ли да повлияя на пола?

1. Какво представлява овулацията?

Овулацията е терминът, използван за описание на отделянето на яйцеклетката от яйчника. След овулацията яйцеклетката се премества във фалопиевата тръба, където може да се слее със сперматозоиди, за да образува едно яйце. Следователно овулацията е необходима предпоставка за бременност.

Овулацията се случва веднъж на цикъл. Яйчникът се подготвя за овулация в първия ден от менструацията. Денят на овулация съответства на момента, когато яйчникът освобождава яйцеклетката.

А кога са плодородните дни?
Плодородните дни са дните около овулацията. И това е приблизително в средата на месечния цикъл (можете също да получите подробна информация за месечния цикъл от гинеколози онлайн). Плодородните дни се изчисляват, както следва:

- При нормален 28-дневен цикъл овулацията обикновено настъпва на 14-ия ден (1-ви ден от Вашия период = 1-ви ден от Вашия цикъл).
- Ако имате по-кратък или по-дълъг цикъл, вашите плодородни дни също ще се изместят. Пример: Ако цикълът ви продължава само 24 дни, овулацията ще се осъществи на 10-ия ден.
Фертилните дни са 4-5 дни преди овулацията (включително деня на овулация) до 1 ден след овулацията.

Бакшиш: Можете да намерите повече информация за „изчисляване на плодородните дни“ на нашия партньорски портал Onmeda.de!

2. Кога мога да забременея?

Що се отнася до овулацията, разбира се, това е истинският въпрос, който ни интересува: Кога мога да забременея? За съжаление няма общ отговор на това. Защото кога можете да забременеете зависи от различни фактори:

- Продължителност на живота на сперматозоидите,
- Продължителност на живота на яйцето,
- Време на овулация,
- Възраст, .

Можете да забременеете само ако яйцеклетката и спермата се срещнат, т.е. в периода на плодородните дни. С целевия секс преди и след овулацията увеличавате шансовете си за зачеване.

Сперматозоидите оцеляват в шийката на матката от 3 до 5 дни. Яйчната клетка, от друга страна, има продължителност на живота само от 12 до 24 часа. Фертилните дни обикновено са 4 дни преди и 24 часа след овулацията. Ако имате редовен цикъл, това е най-доброто време за забременяване.

Във видеото: Искате ли да забременеете бързо? Трябва да знаеш това.

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

3. Какви са признаците на овулация?

Има определени признаци, че може да имате овулация. Не е нужно обаче да се притеснявате, ако не виждате нито един от тези признаци. Всъщност много жени не изпитват нито един от типичните симптоми на овулация.

Признаците на овулация могат да включват:

- Напрежение в гърдите.
- Лека коремна болка в областта на яйчниците (корема).
- Повишено либидо.
- Промени във влагалищното течение: цервикалната слуз става малко по-обилна около овулацията и може да изтегли леки нишки.
- Повишаване на телесната температура (до 0,5 ° C): Запазването на температурната крива може да бъде полезно при разпознаването на плодородните дни.

4. Календар за плодовитост и крива на температурата: Как работи?

Температурният метод се основава на цикличната зависимост на телесната ни температура. Тъй като един ден след овулацията, тя се повишава с приблизително 0,5 ° C и остава постоянна на това високо ниво до началото на следващата менструация. Казано по-просто, това повишаване на температурата в календара за плодовитост показва края на вашата овулация.

Следователно температурната крива е начин за определяне на фертилните или безплодни дни: Ако записвате телесната си температура всеки ден и в продължение на няколко месеца, ще получавате месечни температурни криви, които можете да използвате, за да видите точно кога овулирате. По този начин можете също да определите кога точно ще настъпи следващата овулация. Тогава повишаването на температурата потвърждава вашето изчисление.

Крива на температурата: Кога са плодородните или безплодни дни?

- Най-плодородните дни са: 4 до 5 дни преди повишаването на температурата. Но дори и през първите 1-2 дни след повишаването на температурата все още има голям шанс за бременност.
- Безплодните дни продължават: от 3-ия ден на повишената температура до началото на следващия период.

Календар за плодородие: Как да създадете вашата температурна крива
- Измерете температурата си сутрин, преди да станете, винаги по едно и също време (позволено е отклонение от максимум 1,5 часа). Важно е да се измерва телесната температура рано в състояние на покой, в противен случай резултатът в календара за плодовитост ще бъде фалшифициран. Следователно се говори за базална температура (= температура на будност).
- Винаги измервайте температурата си на едно и също място
- Започнете от първия си ден на менструацията (дните на цикъла се отчитат от първия ден на менструалния Ви период.).

Този метод работи по принцип, но при определени условия:

- Трябва да имате редовен цикъл.
- Трябва да измервате температурата си много последователно и внимателно.
- Не забравяйте, че определени фактори могат да повлияят на телесната ви температура: алкохол, болкоуспокояващи, .

Кривата на температурата и календарът за плодовитост не са лесни за четене и анализ. Обикновено са необходими няколко месеца, за да се ориентирате. Ако се съмнявате, трябва да се консултирате с вашия гинеколог.

Важно: Ако нямате редовен период, по-добре използвайте аптечен тест за овулация, за да определите дали овулирате.

Между другото: Кривата на базалната температура може да се използва и за отчитане на началото на бременността: Ако телесната температура остане повишена за около 16-18 дни, може да сте бременна!

5. Мога ли да овулирам без период?

Много е малко вероятно да овулирате без период, тъй като вашият период е резултат от овулация. След като яйчникът освободи яйцеклетка, тя преминава през фалопиевите тръби в матката. Ако не бъде оплодено по пътя си там, тялото отхвърля яйцеклетката, което означава, че настъпва менструация.

И обратно, това означава: Ако не сте имали менструация от няколко месеца, по всяка вероятност не сте (имали) овулация.

Възможно е обаче менструалният цикъл да не настъпи именно защото е настъпила овулация и е настъпило оплождане и следователно сте бременна. Това предполага, че обикновено имате редовни менструации и че сте имали полов акт по време на фертилния период.
Така че ако вашите дни липсват, това също може да е симптом на бременност!

6. Възможна ли е овулация въпреки хапчето?

Не, овулацията въпреки хапчето не е възможна при редовна и правилна употреба. Механизмът на хапчето се базира точно на предотвратяването на овулацията!

Предупреждение: Ако забравите да вземете хапчето (особено в началото на цикъла си), овулацията може да се задейства през следващите дни.

В случай на грешки при приемането му, овулацията може да се осъществи въпреки хапчето. Така че, като предпазна мярка, използвайте допълнителна контрацепция до следващия период!

7-то хапче прекратено: Кога ще настъпи следващата овулация?

Ако спрете да приемате хапчето, теоретично можете да забременеете от следващия цикъл.

Но възобновяването на овулацията след спиране на хапчето варира значително при жените.

За някои жени са необходими само 14 дни след спиране на хапчето (нормален цикъл), за други жени са необходими няколко седмици преди да настъпи следващата овулация.

Добре е да знаете: Продължителността на приема на хапчето - било то 10 години или 3 месеца - няма значение. Ако спрете да приемате хапчето, плодовитостта ви ще се нормализира веднага щом овулацията започне отново.

Противно на общоприетото схващане, приемането на хапчето не променя качеството на вашата овулация!

8. Как мога да насърча овулацията?

В 30% от всички случаи женското безплодие се дължи на овулаторни нарушения. Медицинско решение за това са лекарства, които насърчават овулацията (хормонално лечение).

Ако искате да насърчите овулацията и да използвате медицински помощни средства, трябва да отбележите, че те увеличават риска от многоплодна бременност (близнаци или дори тризнаци).

Съществуват различни лечения за плодовитост за насърчаване и задействане на овулацията, които могат да се използват само под лекарско наблюдение. Те включват лекарството с рецепта Clomiphene Citrate: синтетичен естроген, който се прилага под формата на таблетки.

Дори ако ви е трудно да изчакате бременност, опитайте се да разграничите обективната необходимост от чистото нетърпение. Не питайте веднага вашия гинеколог за средства за насърчаване на овулацията, ако наистина не се нуждаете от тях.

Ако не искате да имате деца веднага, първо трябва да направите тест за овулация и да получите съвет от вашия гинеколог. Той ще разгледа с вас редовността и качеството на вашата овулация, периода и честотата на полов акт и т.н. Разтвор на лекарство трябва да се обмисля само ако това се налага от медицинска гледна точка.

И как мога да популяризирам моята плодовитост?

Има безброй „домашни рецепти“ в обращение, които трябва да насърчат плодовитостта: предпочитайте мисионерската поза по време на секс, останете да лежите след еякулация или дори направете стойка на ръка, за да предотвратите изтичането на сперматозоиди.

С всички тези методи обаче трябва да сте наясно, че тяхната ефективност никога не е доказана.

Насърчаване на плодовитостта = живейте здравословно: Най-добрият начин да популяризирате плодовитостта си е да възприемете здравословен начин на живот и балансирана диета. Преди всичко трябва да се избягват повтарящите се краш диети с йо-йо ефект, тъй като те могат да нарушат естествения хормонален цикъл!

9. Стерилен ли съм?

Неосъщественото желание да има деца може бързо да се превърне в тежест за една двойка. Това е разбираемо, дори ако притесненията често са неоснователни и се изисква само малко търпение. Но в кой момент трябва да започнете да мислите? Кога започвате да мислите за възможен проблем с плодовитостта?

Вие сте под 35 години
Под 35 години ли сте и не сте забременяли в рамките на една година? Не се паникьосвайте, това е нормално. За млада двойка вероятността за оплождане във всеки цикъл (дори при най-добрите условия) е 1 на 6. Следователно е нормално да се нуждаете от няколко цикъла на упражнения, за да се изпълни желанието за раждане на деца.

Вие сте над 35 години
От 35-годишна възраст не е притеснително, ако не се получи през първата година. Но тъй като плодовитостта ви бързо ще спадне, ако не забременеете, не трябва да чакате твърде дълго, за да посетите гинеколог за съвет.

Вие сте над 40
Плодовитостта намалява от средата на 30-те години. От 40-годишна възраст шансът да забременеете е само 10% на цикъл. Но това не е причина да се откажете веднага от надеждата!
Можете да намерите още съвети за „късна“ бременност в нашата статия: Бременна на 40!

От медицинска гледна точка се говори за безплодие само ако неизпълнено желание да има деца съществува повече от 1-2 години.

Важно е да не изпадате в паника, ако бебето не дойде веднага. Редовното полов акт е добър начин да забременеете скоро. Ако искате да имате бебе, трябва да правите полов акт поне два пъти седмично, за да не пропуснете плодородните дни.

Затова първо се опитайте да оптимизирате „изискванията за естествено размножаване“, преди да се обърнете към специалист и да превърнете сексуалността си и „неизпълненото желание да имате деца“ в медицински проблем.

10. Момче или момиче: Мога ли да повлияя на пола?

Теоретично да. "Мъжките" сперматозоиди (носители на Y хромозома) са по-бързи, но живеят по-кратко от "женските" сперматозоиди (носители на X хромозомата).

Искам момче:
Оплождането в деня на овулацията или веднага след това благоприятства по-бързата "момчешка" сперма. Ако полов акт е непосредствено преди овулацията, шансовете за зачеване на момче трябва да бъдат особено добри.

Искам момиче:
Ако оплождането се случи няколко дни преди овулацията, тогава само най-устойчивите сперматозоиди, т.е. носителят на Х, така че "момичешки хромозоми", оцеля. Така че, ако полов акт е 2-4 дни преди овулацията, шансовете за зачеване на момиче теоретично са по-добри.

В действителност има толкова много параметри, които да се вземат предвид, че е почти невъзможно да се роди конкретно момиче или момче. Например половата позиция също трябва да играе роля, но също така и въпросът дали мъжът или жената достигат кулминация първо по време на полов акт.

Заключение: Дискусията остава отворена, а заедно с нея и пътят към множество митове и различни съвети.