Какво представлява Gyrokinesis?

Сравнително новият метод на жирокинеза от САЩ е много повече от просто фитнес тренировки. Това е сложна и почти духовна теория за движение с холистична концепция, която разглежда цялото тяло като здраво свързана единица и комбинира изолирани отделни упражнения, за да създаде хармонични упражнения за цялото тяло. При жирокинезата гръбначният стълб е централната опора на нашето тяло, най-важното е да се обърне внимание по време на упражненията, трябва да му се даде повече гъвкавост. Ставите и цели функционални вериги на мускулите се тренират систематично.

Методът съчетава традиционни знания от Далечния изток от хилядолетия и съвременна теория на движението. Той съчетава най-важните елементи от йога, тайландски чи и танци - заедно с някои компоненти от плуването и гимнастиката - до система от сложни, триизмерни последователности на движенията. Нашата енергия тече, ние намираме центъра си физически и психически, изправяме се вътрешно и външно. Гирокинезата като метод е щадяща, но изключително ефективна. Подходящ е за хора от всички възрасти като терапия, за поддържане или повишаване на физическата форма или просто за релаксация. Упражненията не изискват никакви специални условия като предварително условие, но могат да увеличат значително изпълнението с целенасочена употреба. Тъй като здравословното отслабване - ако успехът трябва да бъде постоянен - може да работи само цялостно, редовната практика на жирокинеза също оптимално подкрепя този процес. Не само по време на диетата, но и извън нея, подходящите упражнения трябва да съпътстват ежедневието ни.

Произход и създаване

Хорват също разработва и конструира устройствата, подходящи за неговата система, особено специалното столче Gyrokinesis. Всичко е насочено към плавното изпълнение на триизмерни последователности на движение и съответното подравняване на тялото в пространството.

Курс на програмата за упражнения

Подобно на самия метод, ефектът на жирокинезата върху организма е цялостен; след упражненията се чувствате свежи и ободрени.
Координираният фокус върху дишането и движението създава телесна интелигентност, която повечето от нас отдавна са загубили в заседналото си ежедневие. Всички системи в тялото се стимулират положително, токсините и отпадъчните продукти се освобождават и транспортират - важен фактор също и особено за всички, които искат да отслабнат здравословно. Целият организъм се регенерира, функциите на отделните органи се подобряват, нервната система се стимулира. Подобна повишена жизненост повишава качеството на живот, а оттам и субективното благосъстояние. Ежедневието ни е по-лесно, излъчваме здраве и хъс за живот, движим се елегантно. От само себе си се разбира, че отслабването е по-лесно при такова състояние.

Gyrokinesis е чудесно подходящ като баланс за хора, които не се движат много в ежедневната си работа. Той може профилактично да предотврати проблеми с гърба или да помогне за коригиране на съществуващите проблеми. Той освобождава собствените лечебни сили на тялото и поради това се използва все по-често при рехабилитация.
В зависимост от личните изисквания или целите на обучението, Gyrokinesis може да се използва и за работа за повишаване на производителността. Танцьорите и професионалните спортисти обичат да използват този метод, за да постигнат и използват максимално своя потенциал по здравословен начин.

Дори тези, които не преследват толкова амбициозни цели и просто искат да се отпуснат и да намерят отново центъра си след тежък работен ден - Gyrokinesis си струва за всички. Между другото, научените упражнения не са обвързани с конкретно място или конкретно оборудване. Можете да ги повтаряте у дома или на работа по всяко време, както е необходимо и по този начин да ги включите в ежедневието.