Какво носят помощниците за отслабване? Пробни таблетки и хапчета

Актуализирано: 13.6.19 - 13:29

И до днес хората имат образа на хапчето чудо, което просто кара килограмите да изчезнат, когато чуят думи като изгаряне на мазнини, хапчета за отслабване или хапчета за отслабване.

Мнозина са преживели от първа ръка, че тази идея изобщо не отговаря на реалността. Не е толкова много, защото такива помощници за отслабване не биха донесли нищо, а че те се използват при грешни условия, поради напълно преувеличено очакване относно ефекта от такива препарати.

In показа, че можете да увеличите ефективността си при отслабване с 20-30%, като го приемате; Предпоставката за това обаче е, че човек вече е на диета, а не просто разчита на ефекта на хапче за отслабване, което всъщност е предназначено да поддържа диета, а не да я замества.

Сега искаме да разгледаме по-отблизо защо това е така в следващото.

Отслабването и как добавките могат да помогнат

За да може да отслабне, тялото трябва да доставя по-малко енергия, известна в храненето като „калории“, отколкото всъщност се нуждае. По този начин той зависи от своите резерви, а именно съхраняваната енергия под формата на мазнини (но също и мускулна маса), за да се върне обратно. За да се постигне това, човек може или да намали консумираните калории, или напр. увеличете броя на калориите, от които се нуждае тялото ви чрез упражнения.

Разбира се, комбинацията от двата варианта е най-добра, тъй като упражненията могат да защитят мускулите ви като част от диетата. Тялото може да преобразува енергия от това, което води до намаляване на мускулната маса. Чрез спорт или силови тренировки обаче човек остава имунизиран срещу това. Ако решите диета и я спазвате за по-дълъг период от време, тялото в крайна сметка ще забави метаболизма, така че резервите му да не се изчерпват толкова бързо. Когато храната наистина е оскъдна, това е много полезно свойство; от друга страна, това е доста досадно за диета, защото естествено отслабвате по-бавно. Точно тук могат да помогнат хапчетата за отслабване като изгарящите мазнини. В най-добрия случай тялото не вижда причина да намали метаболизма чрез придружаващия прием, което означава, че дори при по-дълга диета можете да отслабнете равномерно. Но самото приемане на такива продукти за отслабване няма да бъде успешно! Как тогава? Както е описано по-горе, ефектът е предназначен за нещо съвсем различно.

Какво можете да очаквате от приема на хапчета за отслабване?

Опитът и са показали, че можете да увеличите ефективността на загуба на тегло с около 20-30%, като го приемате по време на диета. Този ефект не означава, че можете да изгаряте повече мазнини, като приемате такава добавка, като напр наименованието на продукта „изгаряне на мазнини“ означава, че човек има постоянно нормално изгаряне на мазнини дори при по-дълги диети.

По-конкретно, напр. Извършен е следният тест: За период от два месеца двама души от един и същи пол, с подобен ръст и тегло са спазвали диета в съответствие с точен хранителен план и насоки. Единствената разлика трябва да бъде, че един от изследваните субекти също е приемал фет бърнър.

С дневен калориен дефицит от около 500 kcal, тестваният човек, който не е приемал мазнина, е успял да постигне намаляване на теглото с 4,8 kg. Тестваното лице, което е приемало хапчета за отслабване в допълнение към диетата, обаче е имало загуба на тегло от 6,1 кг. В споменатия тест може да се постигне увеличение на ефективността при отслабване с 27%.

В заключение може да се каже, че приемането на такива препарати всъщност може да донесе нещо. Но не и ако мислите, че можете да отслабнете само като го вземете! Освен това действителният ефект далеч не е толкова силен, колкото рекламата често предполага.