Какво всъщност казва скалата за вас?

Например, ако тежа 60 кг, ям мега нездравословна диета и все пак тежа 60 кг, все пак може да е, че напълнявам, т.е.в мазнини?

3 отговора

Абсолютното тегло е без значение, процентът на телесните мазнини е много по-интересен (внимание: измерването чрез домашни везни е само предположение).

По-нисък съм от баща си и между тях тежах точно толкова, колкото и той. Размерът на талията ми обаче беше значително по-малък. Просто защото за мен това бяха предимно мускулите.

Здравословният KFA разбира се е само част от здравословния начин на живот. Много други фактори не могат да бъдат измерени чрез скала.

така че на първо място теглото не казва нищо за вашето здраве.

Вашето тяло разгражда това веднага - имате добър метаболизъм
Понастоящем губите мускулна маса и мазнини в замяна - теглото също остава стабилно

По-добре да се храните здравословно.:)

Напълнявате, когато преяждате.

Отначало няма значение какво ядете.

Но нездравословната диета в дългосрочен план разбира се е вредна за вашето здраве.

подобни въпроси

Сложих се на кантара (винаги тежах 60 килограма) тогава имаше 58,4 кг, след това пия малко (200 мл) и 2 шоколадови блокчета и сега пак има 60 кг, също тежах по-често защо е така

утре сутринта трябва да се претегля пред майка си, защото тя иска да види колко тежа.

Висок съм 1,78 м и тежа 56 кг. Тя обаче смята, че тежа 60 кг и не иска да тежа по-малко.

Как мога да изневеря поне 2 кг или повече?

Здравейте хора, може ли всяка везна да тежи по различен начин? Винаги има разлика в теглото от почти 1 кг между везните ми и тези на родителите ми

С други думи, на кантара си вкъщи винаги тежа с килограм повече

които везни сега показват „истинското“ тегло?

Здравейте, аз съм на 15 години, тежа 100 кг и съм висок 175 см, но дори не изглеждам толкова дебел, тази година съм качил 15 кг (но това не може да е правилно), тъй като просто съм правил нещо всяка вечер Правя силови тренировки под формата на коремни преси, клекове, лицеви опори и т.н., всички ме оценяват на около 80-85 кг, но тежа почти 20 кг повече (според везните ни в банята).

Така че въпросът сега е как мога да бъда толкова тежък, без да изглеждам толкова дебел.

Мойн, аз съм с/14, висок съм 1,70 м и тежа около 60 кг. Всъщност съм доста слаб (нормален, не изнемощял до кости: D), ям „здравословна“ диета (много плодове и зеленчуци, без бързо хранене) и спортувам редовно (гимнастика, конна езда). Сега моите въпроси: дали теглото ми е добре? Имам приятелка (на същата възраст, със същия размер), която тежи само около 50 кг. (Тя танцува и се вози) Защо е това (разликата в теглото)? Претеглям ли „много“ за моите „обстоятелства“? И какво може да бъде това? Очаквам с нетърпение да отговоря, lg: D

Смених диетата си и се занимавах със спорт. Претеглих се миналия понеделник и кантарът показа това с 1,3 кг по-малко. Нещо много мисля. Какво мислиш?

Наскоро се прибрах от джогинг и пих много вода. Когато се качих на кантара (преди да пия вода, когато се прибрах вкъщи) тежах 72,2 кг, а сега тежа 72,8 кг (след пиене на вода)? Това нормално ли е? Със сигурност това не може да бъде дебело? Пиех само вода

Хей, висок съм около 1,67 м, но вече тежа 55 кг. Фигурата ми е много атлетична и също спортувам много, но все пак се чувствам дебела. Знам, че това е просто число и наистина харесвам тялото си, но това число наистина ме дразни. Не че имам твърде малко мазнини или нещо подобно, защото процентът на телесните мазнини е около 10% (не под 10) и освен това се храня здравословно. И така, как можете да се справите с приемането му такова, каквото е ?

Наскоро получих нова скала, откакто започнах диета.

Претеглих се веднъж днес в 15 часа. По-късно в 17 ч. Отново се претеглих, но кантарът изведнъж ми показа, че тежа с 2,5 кг повече.

И двата пъти, след като се претеглих, сложих двете си дъмбели (по 3 кг) на кантара. Везните винаги показваха точно 6 кг.

Натрупах ли 2,5 кг в рамките на 2 часа, или нещо не е наред с кантара. (Не ядох нищо през 2 часа и пих само вода)

Везната е цифрова везна

Сега тежи 57 кг и височина 161

Аз съм на 21 и съм висок 186 см и тежа 60 кг.

Това твърде малко ли е или ОК? Обича да бъде толкова тънък.

Така че се претеглям всяка сутрин и тежа 57,4 кг сутрин. След това ям закуската си, след това обяда си + леки закуски и след това отново отивам на кантара и изведнъж има 60,4 кг. Въпросът ми сега е дали тежа 60 кг или 57,4 кг . Наистина не съм сигурен в това.

Например, ако имате 85 кг на кантара и искате да определите тялото си, тогава трябва да сложите по-малко тегло на кантара в края? Или може да се окаже, че губите мазнини, но в крайна сметка все още имате 85 кг, което прави разлика?

Здравейте, на първо място съм на 14 години, висока 1,63 и тежа около 60 килограма. Трябва да кажа, че наистина не съм дебела. Разбира се, имам малко сланина тук и там и наистина малко сланина, но това е всичко. Храня се здравословно, спортувам много и карам и се занимавам с бойни изкуства. Ръцете ми вече имат добри мускули и по корем можете да видите лек намек за шест раници (и не, на 14 не е невъзможно да имате или да вземете шест раници). Сега се питам защо всъщност тежа 60 килограма, защото други хора са също толкова стари, високи и малко по-слаби от мен и тежат 10 килограма по-малко. Опитвам се да отслабна от 1 година, но напредвам само в тялото си. Везните ми някак си остават същите. Може ли някой да ми каже защо тежа 60 килограма, ако не съм толкова „дебел“, защо не отслабвам на кантара и как мога да постигна, че скоро (няколко месеца) ще тежа 55 килограма? Благодаря предварително😅