Какво пиеш?

Обсъдете какво пиете? в Наблюдатели на тегло Форум в областта на диетите; Добро утро, въпросът е някак глупав. . Но би ми било интересно какво пиете за напитки? Пия по 1,5 л всеки ден

Какво пиеш?

някак си въпросът е формулиран глупаво. . но ще ме интересува какво пиете за напитки?

форумът

Пия 1,5 литра вода и 1,0 литра чай всеки ден. Но наистина не мога да получа много от водата като тази. И обикновено пия чай с подсладител. Въпреки че вече драстично намалих консумацията си. Ммм, но всъщност не знам дали това е правилният начин.

С лекото питие се опитвам да се върна, въпреки че почти си мисля, че ако вече пия 1,5 л вода и 1,0 л чай, пепсито с кофеина вероятно вече не ме притеснява толкова.

Какво имате предвид всички? Как се справяте с това?

AW: Какво пиеш?

Здрасти,
затова пия предимно вода и неподсладен чай. Всеки ден пия чаша плодов сок с високо С и капучино.
Какво също е вкусно: вода със сок от лимон и след това добавете малко подсладител (може би като заместител на содата?).

AW: Какво пиеш?

Кафе сутрин и различни чайове след това - това са основните ми течноносители по пътя, около 0,5 л по-рядко .

Подслаждам чай със стевия (преди 4 години внезапно развих алергия към подсладители - преди това бях екстремен потребител на подсладители) .

AW: Какво пиеш?

Признавам, че съм лек пияч. Наистина не обичам вода, някак си безвкусна. объркан1:

AW: Какво пиеш?

Сок от време на време сутрин, минерална вода през деня и леки напитки вечер с основното хранене.

Кафе, чай и от време на време капучино в зависимост от настроението ви. Рядко вкусно ванилово мляко, със салата или нещо подобно.

AW: Какво пиеш?

Пия много вода и чай. Леки напитки сами по себе си само когато сме навън. Когато пия сок, винаги го смесвам с вода. Правя това и със сина си и мисля, че това е добре само по себе си. Сутрин винаги превключвам между капучино и чай.

@misskitty
На срещата веднъж ни казаха, че на кофеина не трябва да се гледа толкова негативно, защото не отделяте напълно всичко, което пиете. Бихме могли напр. след това добавете към напитката и диетична кока-кола или кафе. Изпих много от тях междувременно и все пак имах много успехи. Сега вече не го пия толкова често, но това е така, защото у дома имаме само вода и сок.

AW: Какво пиеш?

Имам евентуално глупав въпрос: Защо леките напитки не са полезни за отслабване? Всъщност имах желаната мисъл, че мога просто да премина към лека версия и по този начин да спестя калории.

AW: Какво пиеш?

@batta: Не знам дали не трябва, но когато преминах на вода, забелязах, че получавам много по-малко глад. Но преминах от САМО светлина към САМО вода. Междувременно обаче се отдавам на лека напитка от време на време.

AW: Какво пиеш?

От своя страна пия твърде много малко през почивните дни.
През седмицата в компанията винаги приготвям тенджера с чай (билки или плодове) от 1,5 л и обикновено го пия.
Сутрин обикновено кафе и шприц за сок (1/4 сок + 3/4 вода) и вечер при упражнения, в зависимост от интензивността, почти 1,5 литра вода.
И забелязвам, че отслабването не върви толкова добре, ако съм имал лоша „седмица на пиене“.
Но що се отнася до леките продукти, винаги съм пил кока-кола и ако ТРЯБВА Red Bull (шофиране у дома през нощта или нещо подобно), тогава използвам и светлината. Но вече не

AW: Какво пиеш?

Хей,
Обикновено пия по-малко. Но от време на време имам нужда от нещо с вкус. Така че SchwippSchwapp Light или Cola Zero. От време на време се почерпя с чаша истинска кола/фанте/спрайт. Просто вкусно вкусно

Захарта те огладнява. Това е големият проблем. И всички тези подсладители също не са точно здравословни. Но не винаги мога да използвам само вода. И аз не обичам да пия чай, защото винаги ми е топло и затова не обичам да пия топли напитки

AW: Какво пиеш?

Принцеса Праскова: Тогава си пригответе чаша чай вечер и оставете да се охлади в гарафа - това е здравословен студен чай
Зависи от чая, но обикновено има добър вкус

AW: Какво пиеш?

Точно така, обичам напр. Ягодов ванилов чай

AW: Какво пиеш?

Така пия поне 3 литра чай всеки ден
Бутилка от 1,5 л, след като приключих сутринта и изчезна до обяд, след като си взема нова

Подсладителят се преструва на захар и предизвиква откровени пристъпи на глад в тялото. наистина трябва да консумирате само леки продукти умерено! много диетолози явно не препоръчват.

Винаги пия по 1 чаша портокалов сок сутрин и иначе много чай и вода. Получавам 2-3 литра на ден и веднага забелязвам, ако не съм го направил в даден момент. тялото ми протестира направо

AW: Какво пиеш?

Подсладителят се преструва на захар и предизвиква откровени пристъпи на глад в тялото. наистина трябва да консумирате само леки продукти умерено! много диетолози явно не препоръчват.

Винаги пия по 1 чаша портокалов сок сутрин и иначе много чай и вода. Получавам 2-3 литра на ден и веднага забелязвам, ако не съм го направил в даден момент. тялото ми протестира направо

В лексикона има информация по темата "Светлина", ако имате време и наклон, можете да разгледате там,

AW: Какво пиеш?

В WW има FitFormula и можете да пиете макс. 4 чаши светли напитки се броят към течността.

Затова се опитвам да пия 2,5-3 литра вода.

AW: Какво пиеш?

Така че аз лично пия много, но не продължавам да пия вода по цял ден. Просто ми става твърде скучно в дългосрочен план.

За да придобия малко вкус, се опитвам да се придържам към чая и газираната вода с аромат на лимон (без лимонада, разбира се!). Последното не винаги работи толкова добре за мен лично/не в твърде големи количества, защото ме боли стомаха особено бързо от твърде много въглероден диоксид:/В противен случай мисля, че е чудесна алтернатива!

AW: Какво пиеш?

Правих и WW преди 3 години. Също така е много трудно да се пие минерална вода. Исках да сваля 6-8 килограма и успях да го направя, въпреки че не пиех минерална вода и чай.

Преминах към леки напитки. Също така от време на време изпивах по чаша бяло вино с пенливо вино много Schwip Schwap Light и все още отслабвах.

Диетата, независимо от всичко, може бързо да се превърне в мъчение, ако пиете или ядете това, което не ви харесва. Затова WW е нещо хубаво, защото можете да ядете и пиете каквото искате. обаче вече трябва да се придържате към точките.

След бременността си исках да направя BLITZ DIT. Беше обещано 8 кг за 2 седмици. След кратко време, когато прекъснах, ви беше позволено да пиете само сода, чай или кафе, всяка друга напитка вероятно нарушава метаболизма ви и не губите нищо.

Диетата трябва да е малко забавна и да не страда.