кое е по-тежко, напълняване или отслабване?

5 отговора

всичко зависи от индивида и какъв метаболизъм имат. Има и много слаби хора, които биха искали да наддават на тегло, но не получават и грам по ребрата си, въпреки че ядат много. Тогава това се дължи на бързия метаболизъм, който изгаря калориите супер бързо. Други силни просто гледат парче торта и наддават само от това, въпреки че биха искали да отслабнат и може би да ядат по-малко. След това има така наречените жожо ефекти при диети, при които най-накрая сте отслабнали с няколко килограма, но след това отново напълнявате - може би дори повече, отколкото сте загубили. Така че според мен всичко е всичко еднакво трудно, макар и по различни начини.

Мисля, че наддава, защото хората, които искат да напълнеят, могат да ядат и да се хранят, но това не се случва, че едва ли можете да направите нещо, за да ускорите напълняването, от друга страна с дизиплинт има много възможности да спортувате здравословно хранене, освен ако все още имате хипотиреоидизъм. в интернет има и страници за отслабване, но във всеки случай няма добри съвети за напълняване

Напълняването определено е по-трудно.Изваждам анорексични и затлъстели, защото може би им е еднакво трудно.Тънките хора, които искат да ядат повече, вече не могат да ядат, защото би трябвало да повръщат всичко отново и това няма да помогне на никого. Дебелите хора се нуждаят само от дисциплина, за да ядат по-малко. Тънките хора не могат да спортуват по-малко от нищо. Или са в клуб и не могат да кажат, така че вашият вратар спира за половин година, защото трябва да яде . Знам, че нямате заместител, но трябва да се справите с него сега. Довиждане "Дебелите хора, от друга страна, могат да пътуват заедно и да правят джогинг няколко обиколки. Така че, ако сте слаби, практически е невъзможно да наддадете на тегло. Ако сте дебели, вие" само "се нуждаете от дисциплина и наистина трябва да го искате.

Всеки, който казва, че отслабнете тук, няма представа! Опитвам се да кача килограми, но не мога да направя нищо! И ако съм болен например, спечелените килограми веднага изчезват! Odr в стреса/скръбта и т.н. Губя апетита си, така че вече не мога да ям много. Помисли за това. Тези, които искат да наддават на тегло, трябва да претърпят физически мъчения, като принудят стомаха си да прелее. но когато стомахът е пълен яжте сит! Тъй като почти не събарям нищо и трябва да измия дъвченото с питие! Вие, дебелите, страдате само от психически мъчения (може би и малко физически, защото сте гладни) САМО ТРЯБВА САМОКОНТРОЛ!

Наскоро се бях скарал и с приятелката си, което бързо доведе до спор.

Така че мисля, че много хора много подценяват наддаването на тегло. Например аз съм с него от около 2 години да наддават на тегло. но досега не са качили грам . Но за мен (предполагам) всъщност не става въпрос за бързия метаболизъм, а за факта, че стомахът ми е твърде малък. Толкова е лесно да се каже: „Просто яжте повече .“, но това НЕ работи. Когато стомахът ми е пълен, не мога да вкарам нищо. Отказвам да ям нищо, защото имам чувството, че повръщам. И не, не съм болен ! За да отслабнете обаче, трябва да бъдете дисциплинирани! Разбира се, това отново зависи от това дали затлъстяването се дължи на заболяване или е генетично предразположено.