Какво трябва да направя? 16-годишен син с наднормено тегло

Здравейте, това е първият ми въпрос в такъв форум, така че, моля да ме извините за възможни грешки =) Имам 2 сина: 13-годишното мъниче е много с наднормено тегло, тежи 1,53 68 кг, но го държа под контрол. Моят 16-годишен син, напротив, винаги беше слаб, но напоследък забелязвам как става все по-голям и по-голям. Опитва се да го скрие от мен, но виждам дали тениските са прекалено стегнати! Какво трябва да направя? Не искам друг син с много наднормено тегло. Благодаря Ви предварително, LG Карин

5 отговора

Здравейте Карин, бих препоръчал да говорите със сина си. Попитайте го дали има някакви проблеми в училище. Казахте, че и малкият ви син е с наднормено тегло. Създайте „план за хранене“ за седмицата с децата си. Заедно решавате какво искате да ядете. Но моля, уверете се, че това не е нещо като пица или нещо подобно. Има толкова много здравословни, вкусни храни там. Изпратете двамата си в спортен клуб (плуване, гребане, футбол), където те могат да се активират и да дадат на децата си здравословни неща, които да носят на училище. Никакъв хляб с Нутела или нещо сладко. Сладките нямат място в кутия за обяд. Пресен червен пипер, нарязана ябълка и др. Нещо принадлежи там. И направете сладкиши нещо специално. Разбира се, децата не трябва да минават без сладкиши, но когато получат нещо, само умерено. Надявам се, че имаше някои идеи за вас. Lg Kaira:)

Говорете с него открито, че се притеснявате. Винаги му предлагайте плодове и зеленчуци. Спортува ли? Ако не, може да предложите да отидете в спортен клуб.

Винаги ли ядете заедно или синът ви често получава нещо като кебап или пица?

Ако ядете заедно, не би трябвало да е толкова трудно. След това можете да готвите съответно. Преди всичко неща като чипс или други подобни, разбира се, не трябва да са в къщата или най-много в много малки количества.

помага само едно: нискокалорична диета всеки ден и упражнения няколко пъти седмично

Какъв е родителският модел за подражание? Хранете ли се редовно, заедно и здравословно? Имате ли нормално тегло и спортувате ли достатъчно?

Ако не, всички съвети няма да работят. Не можете да осигурите успешна специална диета и упражнения за деца, ако сами не живеете така.

Лекът може да бъде тласък за промяна на начина ви на живот.

подобни въпроси

Аз съм баща на трима синове 16, 6 и 4 Най-големият ми син дойде при мен с желанието да бъде обрязан, защото той би намерил пениса си по-красив без препуциум и го намира за грозен в първоначалното му състояние и го прави толкова нещастен. Тъй като мисля, че можете да мислите ясно на тази възраст и също трябва да вземате решения сами, казах, че трябва да се успокои, след това си уговорих среща с него при уролога и сега той е обрязан в продължение на 4 седмици на ниско ниво утре моите 4 Годишният син е напълно обрязан поради стесняване на препуциума, което не може да се разхлаби с мехлеми, лента, която трябва да се съкрати, и сцепление между препуциума и главичката и също така ниска стегна

Сега се запитах дали също трябва да обрязвам 6-годишния си син, за да не е сам (аз също съм обрязан с ниска тежест, тъй като съм на 1 година по медицински причини) Така че 6-годишният ми син, когото също може да съм обрязал има леко стесняване на препуциума, което също може да бъде решено по този начин. Вече говорих с него и той също каза, че ще се съгласи. Говорих и с лекаря, че утре сутринта ще имам възможността да обрязвам 6-годишния си син заедно с 4-годишния.

Какво бихте направили на моята позиция?

През последния месец двамата ми синове бяха на гости при баба си. Но когато се върнаха вчера, казаха нещо различно: коремът им се увеличи значително! Тази сутрин, когато по-големият ми син (на 15 години) излезе от банята само с гащи, го видях по-отблизо: той спечели значително! Оставих синовете си да стъпят на кантара и с шок видях, че по-големият ми син е наддал 9 кг (от 71 на 80 кг), а по-малкият ми син дори 12 кг (от 68 кг на 80 кг !) ! Какво трябва да направя сега (моето малко е 12 и 1.60 високо, голямото ми е 15 и 1.72 високо)

Здравейте, днес отново отидох на лекар с двамата си сина и още едно разочарование. По-големият ми син (16) тежеше 82,5 кг на 1,78 м през февруари и двамата се съгласихме, че трябва да се намали нещо. Синът ми работи усилено върху себе си, хранителните си навици и активността си и имах наистина добро усещане, че е загубил няколко килограма. Колко трябва да греша! Беше качил 2,5 кг през месеците! И не само това: синът ми (1,60 м, 68 кг), който вече беше с наднормено тегло, беше качил 7 кг от последното претегляне през декември. Как може да се случи нещо подобно, след като всички се бяхме опитали толкова много.

Здравейте, моят 16-годишен син е отслабнал с 83 кг. Висок е 1,78. Все още ли е с наднормено тегло?

Здравейте, синовете ми очевидно са с наднормено тегло. Единият е висок 16, 1,78 и тежи 92 кг. Останалите 13, високи 1,60 и дори тежаха 95 кг! Опитах всичко, за да я накарам да отслабне, освен всичко друго бях и с диетолог. В резултат по-големият ми син направи усилие, в рамките на един месец беше свалил 6 кг, сега тежи 84 кг. По-малкият ми син, от друга страна, все още оглушава. Абсолютно не мога да стигна до него! Той просто продължава да яде. Тежи 97 кг. Достатъчно лошо, но по-възрастният ми вече не осъзнава, че трябва повече да отслабва. Сигурно вижда как живее по-малкият ми син и вече не иска да се храни здравословно. Не знам какво да правя.

Скъпи родители! Синът ни (8) е много лош. Ето защо наскоро се наложи да използваме памперси в нощния междуконтинентален полет. В магазина за медицински консумативи ни посъветваха да използваме памперси „Tena Slip XS“. Те също работиха чудесно, но за съжаление бяха много забележими. Въпреки че сложих изключително широк тренировъчен панталон на сина ни, памперсът беше тежък. Освен това е изрязан много високо - така излезе за кратко, когато синът ми се наведе напред по време на контролите. Определено искаме да предотвратим подобни смущения в бъдеще! Оттук и въпросът към страдащите: Имате ли някакви съвети, където можете да получите подходящи, но дискретни пелени за по-големи деца? Ще Ви бъдем наистина благодарни! С уважение, Карин

Здравейте скъпа общност, имам 3 сина. Единият е на 16, тънък, вторият 14, добре обучен, а третият ми син на 12 и беше слаб. От известно време най-младият ми наддава. Преди тежеше 55 кг на 1,60 м, но сега е нараснал до 70 кг. Той развива истински стомах! Занимава се много със спорт, храни се здравословно, но напълнява все повече и повече. Какво мога да направя срещу това?

Здравейте, моят 16-годишен син тежеше 120 кг и след като се наложи да го преобличам напълно, говорехме сериозно за това и той също осъзна, че абсолютно трябва да отслабне. В началото го проверих (също и по отношение на теглото), а в началото на декември вече беше наддал 10 кг. След това му предадох отговорност, просто спорадично попитах колко тежи. Според него сега е 90 кг. Днес отдавна плувах с него и забелязах, че е станал значително по-дебел, дори имаше стрии около корема! Вкъщи, разбира се, веднага го сложих на кантара и ето, беше 122 кг! Дори повече от миналата година. Как все пак да му помогна?!

Здрасти. Аз съм на 16 и много наднормено тегло. Искам и трябва да отслабна, защото не искам да получа диабет. Много пъти съм започнал да отслабвам, но никога не съм го поддържал. Как ти щраква в главата? Какво трябва да мисля. Моля помогнете.