Какво ще се случи, ако не ям нищо в продължение на 4 дни (отслабване)?
5 отговора
Освен факта, че няма полза като цяло или в дългосрочен план, в зависимост от текущото ви телесно тегло, това може да доведе до загуба на малко тегло и стомахът ви да изглежда по-плосък. Но това е само защото липсва стомашно-чревно съдържимо и гладът лишава тялото ви от вода.
Тази бърза загуба на тегло и свързаното с това освобождаване на хормони на щастието може да ви доведе до хранително разстройство. Защото „ако подейства веднъж, сигурно ще подейства отново“ и „ако отслабна с 1-2 килограма за 4 дни глад, ще отслабна с 10 килограма за 2 седмици“ и т.н.
Яжте балансирана и здравословна диета, занимавайте се със спорт и, например, оставете въглехидратите вечер, ще имате повече от тях.
Яденето на нищо не е полезно само като част от терапевтично лечение на гладно или пречистване. Трябва обаче да се гледа и от лекар и трябва да обърнете внимание на много, за да не се повреди тялото.
Не бих ви посъветвал да не правите това .
Съществува риск, че може да се развие хранително разстройство, вместо това просто се храните здравословно и редовно и упражнявайте !
Така че, ако понякога не съм ял почти целия ден от стрес или нещо подобно, получавам стомашни болки или стомашни спазми.
- Когато член на семейството е на диета, всеки може да яде едно и също нещо
- Как да отслабнете бързо с 3 килограма за една седмица (храна, тяло, диета)
- Колко калории са 5 парчета Pringles (яжте, отслабнете, диета)
- Спорт, фитнес; Диетичен дневник Дневникът за хранене и спорт за попълване и отслабване 90 дни
- Какво трябва да направите, ако сте поканени да ядете KFC или MCDonalds и сте на диета?