Какво ще се случи, ако не ям нищо в продължение на 4 дни (отслабване)?

5 отговора

продължение

Освен факта, че няма полза като цяло или в дългосрочен план, в зависимост от текущото ви телесно тегло, това може да доведе до загуба на малко тегло и стомахът ви да изглежда по-плосък. Но това е само защото липсва стомашно-чревно съдържимо и гладът лишава тялото ви от вода.
Тази бърза загуба на тегло и свързаното с това освобождаване на хормони на щастието може да ви доведе до хранително разстройство. Защото „ако подейства веднъж, сигурно ще подейства отново“ и „ако отслабна с 1-2 килограма за 4 дни глад, ще отслабна с 10 килограма за 2 седмици“ и т.н.
Яжте балансирана и здравословна диета, занимавайте се със спорт и, например, оставете въглехидратите вечер, ще имате повече от тях.
Яденето на нищо не е полезно само като част от терапевтично лечение на гладно или пречистване. Трябва обаче да се гледа и от лекар и трябва да обърнете внимание на много, за да не се повреди тялото.

Не бих ви посъветвал да не правите това .
Съществува риск, че може да се развие хранително разстройство, вместо това просто се храните здравословно и редовно и упражнявайте !

Така че, ако понякога не съм ял почти целия ден от стрес или нещо подобно, получавам стомашни болки или стомашни спазми.