Какво да ядем преди дълго пътуване с автобус?


ядем

Член от 20.08.2004
620 публикации (ø0.1/ден)

Здрасти,
моят приятел отива в Швейцария с автобус в петък вечерта. Така той ще бъде в автобуса за няколко часа.
Сега, разбира се, първо е гладен (вечер се храним на топло, прибира се едва около 17:00).

Пиша в този форум, защото искаме да отслабнем малко, но мога да направя повечето рецепти с ниско съдържание на мазнини. Въпреки това не би трябвало да има толкова много калории.

Което, разбира се, не работи (мислите ми):
- Метеоризъм (зеле, лук?)
- Чесън;)
- слабително (кисело зеле)

добре, но трябва да ви напълни. Би ли бил оризът добър? По някакъв начин съм толкова нерешен дали да му дам нещо друго. И ако да, какво?


Член от 4 декември 2004 г.
865 публикации (ø0.15/ден)

Въобще не виждам проблем, най-много вие го правите. Без да се обиждаш.

Просто направете картофи и хубаво парче месо или птици, преди да шофирате.

Плодовете и сандвичът със сирене се препоръчват като условия за пътуване. топъл чай изпълва стомаха и няколко гевречета, които да хапнете.

Съвет от стар WWler. Няма да умре от глад !


Член от 20.08.2004
620 публикации (ø0.1/ден)

Исках да стана малко креативен, така или иначе имаме връзка с НИЕ и се виждаме само за няколко часа в петък, след това го няма за една седмица и след това трябва да работи отново (на 250 км от мен).


Член от 26 юни 2007 г.
3090 публикации (ø0,63/ден)

след това му направете наистина хубави сандвичи, които все още се консумират най-добре в движение, или кюфтета, пилешки бутчета, шницел, за да яде студено със сурови зеленчуци.


Член от 20.08.2004
620 публикации (ø0.1/ден)


Член от 02/07/2007
4 763 публикации (ø0,94/ден)

Бих избрал нещо, което ще ви засити дълго време, нещо с фибри и протеини. Пълнозърнест хляб или кифлички, или препечен хляб и след това гарниран с кварков намазан или сирене или яйце. Освен това банан, който пълни и трае дълго време. Обилните кифли или мини киш биха били промяна, със зеленчукови пръчки, удобни предварително нарязани. Толкова здравословна храна за пръсти:)

Не препоръчваме продукти от бяло брашно или нещо с много захар. Това ви кара да гладувате отново по-бързо.

Но в крайна сметка това е "само" пътуване с автобус и дори да посегне към нещо сладко, това няма да преобърне цялата ви диета или да качи килограм


Член от 02/07/2007
4 763 публикации (ø0,94/ден)

За пухкавост можете да смесите кварка в месото, вместо хлебче или галета, след което заобикаляте въглехидратите. Но не е задължително, не трябва да е диетично пътуване с автобус

За вкуса ви препоръчвам да смесите колбас от черен дроб в месото. Или кубчета сирене фета. Или парче камамбер.


Член от 16 декември 2003 г.
52 996 публикации (ø8,56/ден)

Предпочитам да му опаковам уютна касета за възглавници и релаксация - който спи, не може да хапе.

За нощни пътувания винаги приемам само много вода + нещо за малкия глад, не ям и сандвичи със сирене é Co през нощта, защо да го правя, когато съм в автобуса през нощта .