Как действа релаксиращ масаж на гърба?

Видео стенограма

Движенията на дясната ръка за релаксиращ масаж.

Достатъчно е малко масло и сте готови да започнете: започнете, като използвате малко по-пестеливо, можете да добавите нещо, ако е необходимо.

Разпределете маслото по цялата повърхност на гърба.

Погладете юмрука си по гръбнака. Този захват разхлабва тъканта. Погладете отново гладката си ръка. Вие правите същото от другата страна. Повторете процеса два пъти. Когато стигнете до дъното, погладете отново целия си гръб с двете ръце.

След това прекарайте върховете на пръстите си по цялата задна повърхност с малко натиск. Сега поглаждайте гръбнака с върховете на пръстите си с кръгови движения. Направете същото с другата ръка. Повторете този процес два пъти.

Напрежението често е в областта на раменете. Ще ви покажем дръжка, с която можете да разхлабите тези напрежения:

Първо омесете раменете си. След това застанете в края на главата и кръгнете лопатките си. След като направите този процес за известно време, върнете се в края на гърба. Сега повдигнете тъканта с палеца и показалеца си и го предайте на другата ръка. Масаж на линия за слалом.

По този начин оставете гръбначния стълб. По принцип не трябва да масажирате гръбначния стълб, тъй като това може да причини трайно увреждане.

След това следвайте S-обратната линия отново. Следващият път, когато хванете тъканта и я натиснете една срещу друга. Разходете се по гърба нагоре и надолу няколко пъти. Поставете двете си ръце една върху друга, за да увеличите натиска.

Слезте отзад в три големи кръга.

Когато стигнете до лопатката, сменете страните.

Сега погладете гърба си още няколко пъти и релаксацията е перфектна.

Искате ли да покажете на любимия човек как да ви масажира по наистина релаксиращ начин? В това видео нашият експерт по красота ви показва правилните дръжки и техники.