Младата австралийска тормозена ученичка сваля почти 70 килограма - и едва ли е разпознаваема

Бивш тормоз, сега мечтано тяло: 18-годишната австралийска студентка Жозефин Десгранд претърпя невероятна промяна. Тя разкрива тайната си за успех в профила си в Instagram.

сваля

От 127 на 60 килограма: австралийската студентка Жозефин Десгранд е претърпяла невероятна физическа трансформация. Вече 18-годишната девойка започна диетата си преди две години, отслабна радикално само за дванадесет месеца - и все още е на тегло днес. „Не го виждам като диета, а като начин на живот“, написа тя в профила си в Instagram.

Това е тайната на нейната трансформация - заедно с няколко прости правила, които тя следваше по време на пътуването си към нов начин на живот. Жозефин до голяма степен избягва въглехидратите и изрязва захарта и готовите ястия напълно от менюто си. Нисковъглехидратните и естествените подсладители определят вашата диета днес. А спортът? Жозефин прави и това - първо малко, после все повече и повече. Тя работи с личен треньор и прави упражнения за тонизиране на мускулите три до четири пъти седмично.

Жозефин Десгранд: Не искаше да бъде виждана публично

Джоузефин Десгран, супер жената? Да - но преди две години беше съвсем различно. „Мразех себе си и това, което видях. Нямах приятели и не исках да бъда виждана публично ", цитирана е от" Дейли Мейл Австралия ". Тя е била тормозена и е имала трудни моменти дори след промяна на диетата си. „Изправих се пред някои трудни предизвикателства. Но реших да се събера и да продължа по пътя “, написа тя в Instagram. Нейният призив към имитатори: „Всеки има лош ден. Не позволявайте на препъващия да завърши пътуването ви. "

Между другото, наскоро тя публикува онлайн хранителен справочник в отговор на множество искания от многобройните си фенове - 43 900 в Instagram. Жозефин: „За мен е чест да вдъхновявам другите и да се опитвам да ги мотивирам в собственото им пътуване. Точно както другите са направили за мен. "