Как да прочистим тялото и да отслабнем?

Със сигурност мнозина се чудят как да прочистят тялото и да отслабнат? На тридесет става все по-трудно да се запази стройна фигура. Упражненията помагат, но след известно време всичко се връща на мястото си. Това е ясен знак за необходимостта от пречистване на организма.

Как правилно да прочистя тялото, така че да навредя? Почистването на организма е много важна задача, която трябва да бъде внимателно подготвена. В този процес е важно да знаете, че златната среда винаги е добра във всеки случай. Не се препоръчва злоупотреба с почистването.

С продукти, които пречистват организма, му помогнете да се справи с натрупаните екотоксини. Най-простите и полезни продукти са: зеленчуци, плодове, зърнени храни, зелен чай, компоти от сушени плодове, както и ферментирали млечни продукти. Тази храна нормализира микрофлората на червата, предотвратява образуването на запек и насърчава бързото отстраняване на токсините от тялото.

Отделно място заемат триците. Фибрите са стойността, която се съдържа в този продукт. Диетичните фибри са специален, груб и твърд въглехидрат, който не се разгражда и следователно е незаменим продукт за прочистване на организма. Той е включен в повечето диети, които прочистват организма поради наличието на абсорбиращи свойства.

Продукти с голямо съдържаниефибър помагат да се забави усвояването на храната и за по-дълго време дава усещане за ситост. Прием с дисбактериоза трици, черен дроб, жлъчен мехур, хронични заболявания на стомаха позволяват да се нормализира дейността на това тяло.

Почистването на дебелото черво е важен фактор за прочистване на организма като цяло. Как да прочистим тялото преди диета? Най-достъпното и ефективно прочистване на червата

е клизма. За тези процедури се използва воден разтвор с физиологичен разтвор или разтвор на сода, в зависимост от показанието. Водата за клизми трябва да е със стайна температура и ако често имате спастичен запек, тогава е по-добре да приемате вода + 37-42 градуса. Почистване на черния дроб

Почистването на черния дроб може да се извърши с помощта на лечебни билки. Почистващите билки имат редица полезни свойства за организма. В аптеките има много видове такси за почистване на тялото: сироп от бъз, блатна тинтява, корен от слънчоглед, имел и софора японика, ленено семе - прочетете внимателно инструкциите и можете да намерите най-подходящите природни средства за почистване на състава за себе си Изберете тяло.