Как да накарате партньора си да се храни по-здравословно?

Във връзка могат бързо да възникнат дискусии, ако единият партньор иска да се храни здравословно, но другият не споделя тези амбиции. Как можете да разрешите този проблем с връзката?

Ако живеете заедно с партньора си, храненето заедно играе основна роля - независимо дали ходите по магазини, готвите, ядете или посещавате ресторанти.

Ако обаче единият партньор иска да промени диетата си, но другият не е ентусиазиран от тази идея, бързо възникват аргументи.

Диетолозите познават този проблем, така че много клиенти идват при тях заради това. Те са в еуфория и са мотивирани от новата си диета, но не могат да накарат партньора си да участва.

Но има някои стратегии за комуникация, състрадание и разбиране - както при толкова много други проблеми в партньорството - които могат да осигурят изход от тази ситуация.

1. Поставете граници

Ние сме различни от нашия партньор. Без значение колко сте близо до другия, вие винаги оставате индивид със собствени харесвания, антипатии, нужди, цели и желания.

Следователно може да е голямо усилие за партньора да промени диетата си. И ако той прави това само за да направи услуга на другия, а не защото сам го иска, това няма да работи в дългосрочен план.

Автономността във връзката е важна, диетата също. Ако партньорът не е заинтересован да промени това, това трябва да бъде уважено. Натискането на другия човек да прави нещо, което не иска, не е добро решение. И със сигурност не такава, която да е добра за връзката.

2. Две храни са по-добри от никоя

Разбира се, по-лесно е при пазаруване, вечеряне или готвене заедно, ако и двамата партньори разчитат на една и съща диета. Но ако случаят не е такъв, тогава всеки партньор трябва да следва своите предпочитания.

Това е единственият начин и двамата да бъдат щастливи и да се чувстват комфортно в собствената си кожа и по този начин също да имат щастлива връзка - дори ако е малко по-тромаво, когато трябва да сготвите две различни ястия.

В крайна сметка обаче става въпрос за седене на масата заедно и не е задължително да ядете от една и съща тенджера.

3. Намиране на съмишленици

Ние оказваме голям натиск върху нашите партньори, защото те често трябва да отговарят на всички наши нужди. Но ако той не се интересува от промяна на диетата си, можем да потърсим съмишленици сред приятели, семейство или колеги.

Можете също толкова лесно да посетите ресторанти с тях, да обменяте идеи за рецепти или да говорите за хранителните си цели.

4. Намерете точки на пресичане

Дори диетата да е толкова различна между двама партньори, със сигурност винаги ще намерите точки на припокриване. Трябва да се правят опити да се приготвят ястия, които да задоволят и двете, като се коригират съответно.

Същото се отнася и за съвместни посещения на ресторанта. Тук трябва предварително да се уверите, че има опция в менюто за всички. Дори да имате различни предпочитания, можете да се забавлявате да се храните заедно.

И накрая, промяната на диетата не е лесна, дори ако Instagram я прави лесна. Има много причини партньорът да не иска да промени диетата си.

Важно е да ги уважавате и по възможност да предлагате помощ, вместо да съдите останалите.