Кайма барбекю начос | Начо купа с ниско съдържание на мазнини и протеини
съставки
- 100 г начос
- 100гр говеждо тартар
- 1/2 червен лук
- 2 супени лъжици Получих 7 премиум сос
- 30g настъргано сирене с намалена мазнина
- 2 супени лъжици салса дип "Лек"
- 1 пролетен лук
- 2 мл масло за пържене
подготовка
- Загрейте фурната на 180 °.
- Намажете леко тиган и запържете каймата с кубчетата лук в нея, докато месото покафенее отвън и лукът стане прозрачен. Запържете до ронте с шпатула.
- Добавете соса за барбекю и оставете да къкри за кратко. Веднага след като сосът поеме месото, махнете тигана от котлона.
- Разстелете около ¾ от начоса върху лист за печене.
- Разпределете месото върху начоса, отгоре с останалите начос и поръсете със сиренето.
- Поставете във фурната за около 15 минути.
- Отгоре залейте пръстени пролетен лук и поднесете малко сос от салса.
- Високо протеинов тост Златен тост
- Тестени изделия с високо съдържание на протеини; VEGAN VIBES
- Кето тиквени ванилови вафли - Рецепта с високо съдържание на протеини - Кето LCHF
- Високопротеинов Flammkuchen Фитнес Flammkuchen
- Високи въглехидрати Di; t като Di; т с високо съдържание на въглехидрати