Йога отстъпление за зелена енергия 2017

Почистване, регенерация и нова енергия с Кундалини йога и зелена диета. Йога отстъпление mтова Индра Каур, от 11-14 май 2017 г. в Allgäu.

Най-после време за вас! Напълнете енергийните си запаси и намерете нова яснота и лекота. Подарете си йога почивка за повече жизненост и радост.

Май е подходящо време за вътрешно пролетно прочистване, а зелената диета също може да бъде от голяма помощ, ако искате да отслабнете. Кундалини йога криите помагат за стимулиране на метаболизма и активиране на храносмилателните органи. Осигурете прости дихателни упражнения и мантра медитации

за трайно отпускане и регенерация от ежедневния стрес. Процесът на регенерация се подпомага ефективно от зелената диета, при която се ядат само зелени, богати на прана храни - изключително вкусни и приготвени с любов от един от най-добрите аюрведа готвачи в Германия.

„Зеленият енергиен уикенд ме накара да се почувствам спокойна като 3-седмична ваканция!“, Беше гласът на участник от последните няколко години.

В допълнение към физическото, зелената диета действа и като ефективен психически „детокс“ - вие изчиствате главата си, мисленето и дейността придобиват нова яснота. За да се засили този аспект, ежедневната програма за кундалини йога от около 4 часа се допълва от много пранаяма, нежно релаксиращи упражнения за разтягане, енергизиращи танци Шакти и йога ходене.

Яденето на зелено носи със себе си удивително голямо разнообразие: Освен пресни зелени салати, ще ядете много зелени зеленчуци, зелени плодове, авокадо, маслини, зелена леща, вкусни билки и пестота до зелени ядки. В зависимост от храносмилателната сила и здравословното състояние, пропорцията на суровата и внимателно приготвената храна трябва да се регулира индивидуално. Така че „диетата“ е по-скоро зелено, вкусно гурме пътуване, с което можете също да отслабнете, ако искате. Освен това е детокс за сетивата, способността за възприемане и вкус се изостря и отново се научавате да слушате гласа на собственото си тяло.

Ще научите предисторията на зелената диета и ще получите много йогически съвети за продължаване на програмата у дома. Има смисъл да вземете една седмица почивка, за да се подготвите за дългия уикенд по йога у дома, т.е.да забраните от менюто захар, кофеин, алкохол, пържени храни и др. Това ще инициира нежен детокс, който ще ви подготви оптимално.

Комбинацията от зелена диета и нежно стимулираща йога може да има много траен, релаксиращ и регенеративен ефект - изпробвайте!

Ако се интересувате, експертни аюрведични процедури и маслени масажи могат да бъдат резервирани индивидуално в следобедните часове, което оптимално ще подпомогне процеса на детоксикация и детоксикация.

Аюрведа „Енгел“ е разположен в мечтано, слънчево и тихо място на голяма надморска височина в природен резерват в средата на зеленото подножие на Алгой. Наблизо има много красиви туристически и пешеходни пътеки, до водопада или около Niedersonthofener See.

Ръководителят на семинара

Индра Каур - От 2003 г. тя преподава курсове и семинари по йога в компании, групи и лица. Обучение: Кундалини йога, учителско ниво I + II, Sat Nam Rasayan и Shakti Dance. Съосновател на йога център Кундалини Мюнхен.

Разходи:
490 евро с банков превод и писмена регистрация до 15 март 2017 г., след това 540 евро, включително йога програма, нощувка в двойна стая и хранене Единични стаи могат да бъдат резервирани в ограничена степен срещу заплащане. Пристигането е за ваша сметка.