Йоден дефицит от упражнения?

Re: недостиг на йод поради упражнения?

на Спортист »23 април 2016 г. 11:47 ч

медицински

трябва да изградите огледало с водорасли?

ако е така. колко време трябва да изчислите, преди да може да се види ефект?


Re: недостиг на йод поради упражнения?

на спя »23 април 2016 13:00

Това е проблема. Сами по себе си нямат признаци на йоден дефицит. Моите SD стойности всъщност все още са в нормалните граници. Но в мен беше открита малка, доброкачествена бучка. Не знам дали е причинено от йоден дефицит или дори от Хашимото. Последното не е изключено със сигурност, поради което се съмнявам в йодния препарат на лекаря. Оттук и първоначалният ми въпрос дали съм влошил йодния си баланс чрез интензивни упражнения и съм прекалил с щитовидната жлеза в резултат. Всичко е свързано с това, а не с добавянето на йод в случай на дефицит.

Re: недостиг на йод поради упражнения?

на H_D »23 април 2016 14:54

"Факт: В приложните науки като упражнения и хранене, изследванията и практиката вървят ръка за ръка - не можете да оптимизирате едното без другото. Изследователите, които отхвърлят практическия опит, и практикуващите, които отхвърлят научните доказателства, служат само за ограничаване на усилията за постигане на най-добрите възможни резултати и в крайна сметка причиняват несправедливост на терена. "
Брад Шьонфелд

Re: недостиг на йод поради упражнения?

на ибгегур »23 април 2016 18:39

Re: недостиг на йод поради упражнения?

на H_D »23 април 2016 19:17

"Факт: В приложните науки като упражнения и хранене, изследванията и практиката вървят ръка за ръка - не можете да оптимизирате едното без другото. Изследователите, които отхвърлят практическия опит, и практикуващите, които отхвърлят научните доказателства, служат само за ограничаване на усилията за постигане на най-добрите възможни резултати и в крайна сметка причиняват несправедливост на терена. "
Брад Шьонфелд

Re: недостиг на йод поради упражнения?

на ибгегур »23 април 2016 19:22

Re: недостиг на йод поради упражнения?

на Дейв_34 »24 април 2016 00:30

Re: недостиг на йод поради упражнения?

на H_D »24 април 2016 07:34

"Факт: В приложните науки като упражнения и хранене, изследванията и практиката вървят ръка за ръка - не можете да оптимизирате едното без другото. Изследователите, които отхвърлят практическия опит, и практикуващите, които отхвърлят научните доказателства, служат само за ограничаване на усилията за постигане на най-добрите възможни резултати и в крайна сметка причиняват несправедливост на терена. "
Брад Шьонфелд

Re: недостиг на йод поради упражнения?

на спя »24 април 2016, 8:24 ч

Ако следната йодна информация е вярна, тогава йодният дефицит трябва да бъде практически невъзможен при типичен хранителен план: