Яжте диня само за 2 седмици.

Вече зададох въпрос по тази тема (http://www.gutefrage.net/frage/2-wochen-nur-wassermelonen), но бих искал да го добавя (тъй като не мога да редактирам предишния въпрос)

Здравейте, момчета! На височина 1,60 м тежа около 66 килограма (вече съм с наднормено тегло) и бих искал да отслабна с 10 килограма за 2 седмици.

Но променяйки диетата си и тренирайки, не губя толкова много бързо.

И тъй като основната ми грижа е да отслабна, реших, че през следващите 2 седмици ще ям само около супена чиния диня и ще пия много вода. Наясно съм, че не е здравословно.

Аз обаче бих правил и 30-60 минути упражнения за изграждане на мускули всеки ден - защото мускулите се разграждат при краш диета.

Въпросът ми ще бъде дали мога да се справя с 10 килограма за 2 седмици и дали някой вече е успял или е опитал нещо подобно.

5 отговора

Аз също съм доста дебел и тежа много. Опитах абсолютно същата тактика като теб и пих толкова много вода, че изобщо не бях гладен и се получи! Успях само 8кило за 2 седмици, но поне ! ако имате допълнителни въпроси, можете да ми пишете! Отворен съм за всичко!

но не трябва да забравя да спомена, че смелият текст не може да липсва! между времето се почерпях с пържола и парче шоколад всеки ден

Трябва да работите по-усилено, за да свалите повече от 1 кг в рамките на един ден

Не губите десет килограма за две седмици, отслабването не е бърз бизнес.

Как искате да изградите мускули, ако не добавяте енергия? Динята, както подсказва името, се състои предимно от вода. Дори и да го направите, определено няма да искате да ядете диня през живота си!

Направете това и ако имате глупости, свържете се отново. Тялото се нуждае от определено количество мазнини в тялото. В противен случай той вече няма да даде нищо и тогава няма да загубите излишен грам. Висок съм 1,60 и веднъж тежах 72 килограма, сега тежа 62. Направих го, защото смених диетата си, но определено не с диня:) успех

подобни въпроси

Но променяйки диетата си и тренирайки, не губя толкова много бързо.

Искам да отслабна и реших да ям дини само за една седмица, защото има много вода и много малко калории.

Вече имам 3 дни зад гърба си - горд и още 4 пред мен. Отслабвам доста бързо, така че само една седмица. Но изобщо здравословно ли е да се яде само диня (разбира се все още пия)?

Или това не е толкова добре?

Haio.also: бихте ли могли да правите диня диня? Така че, ако ям черен хляб, плодове/диня за няколко дни, ще сваля ли килограм? Благодаря;)

това е твърде бързо, нали? Щях да очаквам 2 килограма на месец, но не 4 за 3 седмици . Изпуснах сладките, защото повече харесвам плодове (трудно за вярване) и бях на джогинг два пъти седмично. Претеглих се тази сутрин и всъщност: 4 килограма надолу. Това всъщност ме притеснява - искам да отслабна, но не толкова бързо. Или може да е и вода? Тогава съм по-спокоен . Искам да отслабна с около 8 килограма, за да вляза в долния диапазон на нормалното тегло, но не съм на диета, а ХРАНИТЕЛНА ПРОМЯНА! Наистина ям това, което искам, но не прекалено. Хляб със сирене сутрин, 1-2 яйца на ден, топла храна по обяд (без значение какво прави майка ми) и след това евентуално 2 оризови сладки или плодове и зеленчуци следобед, докато не падна;) Но ако мога да се отърва от останалите си 4 килограма с този метод, Не искам да продължавам да отслабвам - какво да правя тогава? Яж повече? Не искам йо-йо ефект.:(

Моят лекар непрекъснато ми повтаря, че трябва да отслабна, което всъщност не мога да разбера. Аз съм малко по-голям от някои от другите, добре. Но не наднормено тегло според мен. Как го виждаш?

Аз съм на шестнадесет, жена, висока около 1,60 м и тежа 55 килограма.

Хей, тежа 16 килограма и съм висок приблизително 1,64-1,65 м, бих искал да отслабна 10 килограма през следващите шест/седем седмици, за да стигна до 52 килограма, какъв е най-ефективният начин за това? Мислех, че джогинг за половин час на всеки два дни и промяна на диетата си, какво ям най-добре и какво трябва да избягвам? LG

Писането на това никога не е много неудобно, но трябва да бъде, вече не искам да се чувствам толкова неудобно. Висока съм 169 см, на 16 години и тежа 83 килограма. Винаги съм била доста дебела и теглото ми непрекъснато се е увеличавало. Сега сам успях да сваля 3 килограма. За съжаление вече имам едно нещо върху него, но все още се гордея със себе си. Е, сега бих искал да сваля 20 килограма до следващото лято, на 63 килограма мисля, че бих се чувствал по-комфортно. Вероятно вече знам много за храненето, но не мога да променя диетата си или да се придържам към диетата.

Майка ми ме подкрепя, но самата тя е с наднормено тегло и има нова концепция за отслабване на всеки две седмици, поради което предпочитам да отслабна за себе си. Какво бих могъл да направя? И как мога да продължа?