Яйце диета за 2 седмици

Яйце диета в продължение на 2 седмици се нарича още "Маги", защото е била използвана от световно известната личност - Маргарет Тачър. Яйцето е избрано за основен продукт, заслужено е, защото в състава му има голям брой вещества, полезни за нормалното функциониране на организма. И трябва да се отбележи, че яйцата се усвояват най-добре, варени меко сварени.

Правила на диетата с яйца за 2 седмици

Всеки метод за отслабване има свои собствени характеристики, които са важни за постигане на желания резултат. Ако спазвате всички правила, можете да свалите до 7 килограма за 14 дни, но трябва да вземете предвид, че всичко зависи от първоначалното тегло.

Характеристики на диетата с яйца за 2 седмици:

Ако нарушите поне едно от горните правила, може да не получите желания резултат.

Менюто на отлична диета за 2 седмици

Закуската на всеки 14 дни е една и съща - половин лимон и две яйца.

Понеделник. Вечерята се състои от всички разрешени плодове, а вечерята е порция варено месо.
Вторник. На обяд трябва да изядете порция варени гърди. Меню за вечеря: зеленчукова салата, състояща се от моркови, краставици, домати и чушки, препечен хляб, няколко яйца и портокал или половин грейпфрут.
Сряда. За обяд можете да имате нискомаслена извара, препечен хляб и няколко домата, а за вечеря - порция месо.
Четвъртък. Плодовете са позволени за обяд, но вечерното меню се състои от варено месо и салата от домати и краставици.
Петък. За обяд ще изядете две яйца и варени зеленчуци, а за вечеря - риба, маруля и цитрусови плодове.
Събота. Вечерята се състои от плодове, а вечерята се състои от една порция месо.
Неделя. За обяд се допуска порция варени гърди, зеленчуци и цитрусови плодове. По отношение на вечерята можете да приготвяте зеленчуци само на пара.

Меню втората седмица на яйце диета за отслабване:

Понеделник. Обядът се състои от порция варени птици и салата. За вечеря можете да имате две яйца, пресни зеленчуци и цитрусови плодове.
Вторник. Обядът е същият като понеделник, но за вечеря можете да хапнете две яйца и цитрусови плодове.
Сряда. Месото и киселите краставички са разрешени за обяд, но вечерята е същата като вторник.
Четвъртък. По време на обяда можете да си позволите варени зеленчуци, две яйца и нискомаслено сирене. Вечерята е много лоша - само две яйца.
Петък. Вечерята е същата като четвъртък, но обядът се състои от порция варена риба.
Събота. Обядът включва месо, домати и цитрусови плодове, но можете да имате плодова салата за вечеря.
Неделя. Менюто за обяд и вечеря е едно и също: варени гърди, задушени зеленчуци и цитрусови плодове.

Основната загуба на тегло настъпва през първата седмица, а втората, тъй като тя фиксира резултата. За да сте сигурни, че теглото няма да се върне, се препоръчва да преминете към правилна диета.