Яденето на жълто цвекло/моркови вечер във фаза на диета/определение?

2 отговора

Да, можете. Те са с ниско съдържание на въглехидрати. Винаги можете да комбинирате протеинови ястия (риба, месо, яйца,.) Със зеленчуци.

Във фазата на диета зеленчуците също имат предимството, че ви засищат и не е нужно да гладувате. Ако напр. Ако в началото на храненето има малка салата или други зеленчуци, вие сте по-малко гладни.

Здрасти! Всичко се свежда до калориите и прескачането на въглехидрати вечер така или иначе е приказка. Мога ли да представя доказателства при поискване

Но когато чета за фазата на дефиниция при млади спортисти, винаги имам притеснения.

Маса, дефи, калориен дефицит - всичко е нещо за състезателен културизъм. Вашата цел вероятно е постоянно добро тяло и това няма никакъв смисъл. Временните промени са като пясъчен замък преди следващия прилив .

А мускулите ви се движат в асансьор.По-добре е да постигнете и поддържате мускулен стандарт чрез сложно упражнение с балансирана диета. За мен е така от много години

Желая ви късмет и успех

подобни въпроси

Трябва да отслабна с 3 до 4 килограма и съм чувал за диетата с моркови, която трябва да бъде основна част от всяко хранене. Какви преживявания сте имали с морковената диета, наистина ли ви помага да отслабнете? Морковите са здравословни;-)

Бих искал да се подлагам на морковена диета в продължение на 30 дни, от едната страна пише 2 размера на роклята по-малки ще го взема. Но някой знае ли точно колко можете да загубите за 30 дни? Благодаря

Така че мога ли все пак да ям варени (с една хапка) моркови вечер след 18:00.

В момента съм на диета с морковна диета (съществува ли вече или съм я измислил?) И въпреки че исках да ям сурови моркови, закупените днес не са толкова по-вкусни от земята, колкото морковите и затова ги искам Пригответе нещо, но така че те все още да са толкова твърди, но да имат по-добър вкус, така че в месния бульон искам да готвя и казва, че готвя и зеленчуков бульон, защото мразя зеленчуков бульон и винаги използвам месен бульон дори за зеленчуци.

Например патладжани, моркови или други неща, ако също ги подправите, то има много калории или можете да ги ядете по време на диета?

Добър вечер и бих искал да знам дали наистина можете да се забърквате с диета веднъж седмично или това разрушава цялата диета

Ей, можеш ли да ми кажеш дали морковите са полезни за отслабване, в мрежата винаги има нещо различно, понякога да понякога не.

Не бива да ям въглехидрати вечер като част от диетата си. Моят съветник казва, че грахът и морковите зеленчуци са добре.

Но току-що погледнах, че до 250 грама са 20 грама въглехидрати.

Скоро ще направя първата си фаза на дефиниция малко преди лятото. Въпросът ми е, дали 2 g протеин на телесно тегло са достатъчни, за да поддържат мускулите по време на диетата или трябва да са повече от 2 g?

Здравейте или добра вечер и бих искал да ви попитам какво трябва или не трябва да ядете, така че симптомите като жълти очи и т.н. да не ме притесняват или само частично в стария ден ?

Здравейте, в момента съм на диета или хранителна промяна, защото искам да избягвам въглехидратите от 18:00 ч. Нататък, независимо дали мога да ям зеленчуци, т.е. чушки, моркови и кальраби? Lg

На диета съм от 8 седмици, ям много протеини и мазнини, така че въпросът ми ще бъде дали кебап (без хляб) може да се яде по време на диетата? И колко от него може да изяде?

Така че само месото от кебап ?

Ако някой трябва да ми даде отговор, моля да ми отговори. Не съм сигурен в това и не искам да развалям диетата си. Благодаря предварително

Здравейте Бих искал да започна диета, която ме привлича много, но колко калории мога да ям всеки ден през 6-те дни (не в Cheatday)

Здравейте, момчета, можете ли да ядете супа вечер, докато правите диета? Освен граховата супа има и моркови лук картофи. вътре (домашно) ?

Трябва ли да ядете или пиете моркови, сок от моркови и мед, ако имате диария? Моля с обосновка.