Изследването показва, че тази диета е най-подходяща за жени в постменопауза

от редакционния екип на BUNTE.de на 11 септември 2019 г. в 12:15 ч.

Времето на менопаузата напълно променя женското тяло. И в края на менопаузата, заедно с много други предизвикателства, възниква въпросът: Наистина ли тялото ми се нуждае от различна диета, специална диета? Ново проучване сега дава отговори.

Тялото на жената трябва да свикне с много промени след менопаузата. Яйчниците бавно спират да произвеждат полови хормони (естрогени и гестагени), а жените стават стерилни. Последствията са още по-мащабни: липсата на влияние на естрогена означава, че кръвоносните съдове не са защитени срещу запушване на артериите, а рискът от инсулт и инфаркт се увеличава. Статистически погледнато, рискът от рак на гърдата също се увеличава.

Точно тези физически промени при жените в постменопауза са заинтересували учените от Центъра за изследване на рака в Сиатъл, Вашингтон, и техните колеги от Инициативата за здравето на жените (WHI). За да разберат дали конкретна диета може да сведе до минимум тези рискове, те поставят една група жени на диета с високо съдържание на мазнини, а друга група на диета с ниско съдържание на мазнини. Тестваните вече са преминали менопаузата си. Специалното в проучването беше дългият период от почти 20 години, както съобщава "medicalnewstoday.com".

заден план

Нашите най-четени статии

Диети с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на мазнини, тествани преди това при мишки и плъхове

Изследователският екип използва по-стари проучвания в своите изследвания, които вече са показали при плъхове и мишки, че гризачите с диета с ниско съдържание на мазнини развиват по-малко тумори от тези с диета с високо съдържание на мазнини. Някои от тези проучвания се позовават и на рак на гърдата. Наскоро беше доказано, че особено при този вид рак спазването на диетичен план може да удължи живота на жените.

Вдъхновен от тези резултати, екипът около Dr. Рос Прентис от Програмата за превенция на рака и биостатистика в Центъра за изследване на рака на Фред Хътчинсън в Сиатъл, Вашингтон, сега работи с колеги от WHI, за да проучи ползите от диета с ниско съдържание на мазнини за жени в постменопауза.

По-специално учените са проследили близо 50 000 жени в менопауза в продължение на две десетилетия, за да определят ефектите от диета с ниско съдържание на мазнини върху рака на гърдата, рака на дебелото черво и риска от сърдечни заболявания. Прентис и колегите му публикуваха резултатите си в "Journal of Nutrition".

заден план

Продължителност на изследването от почти 20 години

Започва през 90-те години с почти 49 000 жени: на 40 процента от тях е предписана диета с ниско съдържание на мазнини и те също трябва да консумират по-голям дял от плодове, зеленчуци и зърнени храни. На останалите 60 процента беше позволено да следват обичайната си диета с високо съдържание на мазнини.

След 8,5 години наблюдение обаче анализът не разкри особени разлики между двете групи. Едва след още по-дълъг период на проследяване учените откриват голямото предимство на тази диета.

При жените, които са развили рак на гърдата и които са имали диета с ниско съдържание на мазнини с високо съдържание на плодове, зеленчуци и зърнени храни, смъртността е спаднала с 15 до 35 процента. Освен това жените от тази група развиват с 13 до 25 процента по-нисък шанс за развитие на диабет или коронарна артериална болест (15 до 30 процента).