Изследователска група Dr. Пазарлък

изследователска

Бурсит (бурсит) на коляното често се причинява от прекомерно или неправилно натоварване. Възпалението обикновено се придружава от вода в коляното. Интактните бурси на коляното са много важни, тъй като подобно на защитните подложки, те предпазват коленната става, както и мускулите и сухожилията от износване. Stöck wyys stich изтегляне безплатно.

Какви са симптомите на бурсит на коляното?

Най-забележимите симптоми на бурсит на коляното са:

  • Подуване поради задържане на вода в коляното
  • Възпалителна болка
  • Усещане за топлина в коляното
  • Зачервяване

Допълнителен курс: Ако бурситът не бъде излекуван, той може да стане хроничен. Ако възпалението се появява многократно в една и съща област, може също да се наложи отстраняване на бурсата.

Какво причинява бурсит на коляното fifa 16 pc безплатна пълна версия?

Най-честата причина за бурсит на коляното е прекомерен или неправилен стрес и трайно дразнене. Ето защо керемидисти, градинари, футболисти и борци са сред рисковата група, тъй като те често имат едностранно напрежение в коляното. Изтеглете vimeo безплатно. Възпаление в коляното може да бъде причинено и от бактериално възпаление или хронично заболяване на ставите.

Какво е лечението на бурсит на коляното от симс безплатна игра безплатно?

За да овладеете възпалението и болката в коляното, трябва да ядете противовъзпалителна диета. Допълнителни градивни елементи за успешно лечение на бурсит в коляното са мерки за увеличаване на притока на кръв, развитието на околните мускули и оптимизирано снабдяване с хранителни вещества.

    Намаляване на болката и възпалението
    Външното лечение на болезнената област може значително да намали болката при бурсит в коляното. Охлаждащите компреси или обвивка с кварк, както и втриването с лют балсам няколко пъти на ден, помагат за намаляване на болката и същевременно за намаляване на възпалението, тъй като балсамът насърчава кръвообращението. За по-добро кръвообращение в болезнената област също се препоръчва консумацията на сок от цвекло и аргинин. Бавното движение без натоварване (напр. Изтегляне на Apple OS. Например аква джогинг) също е полезно, тъй като тук се избягва допълнително дразнене.
    За да намалите източниците на възпаление в организма, трябва да преминете към противовъзпалителна диета. Това означава, че трябва да ядете риба поне два пъти седмично, една от тях херинга или скумрия. Трябва да избягвате зърнени храни, особено пшеница, но консумирайте в изобилие подправки и билки.

Допълнително снабдяване с хранителни вещества
За да намалите допълнително възпалението в коляното, можете да приемате добавка от хвощ всяка сутрин като добавка. Благодарение на високото си съдържание на силициев диоксид, този препарат спомага за стабилизиране на колагеновите влакна на връзките и ставите.

Изграждане на мускули
За да сте сигурни, че коляното е по-еластично и за да не се повтори проблемът, трябва да тренирате околните мускули на коляното със силови и стабилизиращи упражнения.

Опасност: Дори след излекуването на нараняването, засегнатото коляно е и ще остане чувствително. Ако бурситът не е заздравял добре, той може бързо да се повтори. Затова трябва да интегрирате подходящи упражнения във вашето ежедневие дори след изцеление и да обърнете внимание на подходяща диета.

Контролен списък за преодоляване на бурсит на коляното

Бурситът е нараняване на защитната възглавница на колянната става. Ако страдате от такова нараняване, трябва да спазвате следните точки и да ги оставите да се превърнат в ритуал, докато бурситът не заздравее:

Ритуал I: Намаляване на болката и възпалението

  • Охлаждайте засегнатото място с охлаждащи подложки няколко пъти на ден
  • Слагайте ежедневно охлаждащи опаковки от кварк
  • Лечение с чили балсам няколко пъти на ден
  • Като цяло: яжте обща противовъзпалителна диета

Ритуал II: избягване на стимули

  • Аква джогингът избягва дразненето на коляното и облекчава коляното

Ритуал III: снабдяване с хранителни вещества

  • 1 чаена лъжичка концентрат от хвощ, разтворен във вода всеки ден за допълнително намаляване на възпалението и намаляване на дразненето

Ритуал IV: Изграждане на околните мускули

  • Упражненията за стабилизиране повишават устойчивостта на коляното и избягват подновяването на бурсит на коляното