Избягвайте да правите грешки в основната баня

Основни бани са благодат за тялото и душата. Киселините се отстраняват от кожата, докато се отпускате в топла вода. Има леки разлики между един класическа алкална баня с много висока стойност на pH и чиста газирана баня, чиято стойност на pH обикновено е малко по-ниска.

Всеки, който тепърва започва да се къпе основно, често рискува да допусне грешки, които лесно могат да бъдат избегнати. Но дори и професионалистите с основи за баня могат Грешка в основната баня направете. Следвайте съветите по-долу, за да направите алкалната си баня още по-приятна и да я направите уелнес лечение за тяло, ум и душа.

Не прекалявайте!

Много начинаещи алкални бани прекаляват в началото, като къпят твърде често и твърде дълго. Спокойно и дайте на тялото си време да свикне с основите на баните. В началото е достатъчно една алкална баня на седмица, което не трябва да отнема повече от час.

Постепенно увеличавайте ритъма си с алкална баня.

Има няколко неща, които трябва да имате предвид при вземането на алкална баня. Но с правилния Бързо ръководство нищо не пречи на релаксираща вана!

Използване на продукти за лична хигиена преди и след основната баня

При конвенционалните продукти за грижа за тялото, но също и при естествените козметични продукти, нежелани симптоми могат да се появят по време и след алкалната баня. В допълнение, киселинните продукти за лична хигиена биха Намалете ефекта на основната баня 1. Следователно трябва да премахнете грима си поне един час преди къпане с алкална баня и да избягвате да използвате конвенционални продукти за грижа за тялото като душ гелове, лосиони, кремове, масла за кожата, грим или парфюм в продължение на няколко часа след къпане. 2

Отиване до тоалетната

Посетете тоалетната, преди да влезете във ваната. Позивът за уриниране по време на алкалната баня може да бъде много досаден и да наруши желаната релаксация.

Липсваща напитка

Алкална баня може да ви ожаднее. Вземете със себе си във ваната бутилка тиха вода, богата на карбонат или алкален чай. Ако бързо огладнеете, помислете и за такъв основна закуска като нарязани плодове или зеленчуци.

Липса на забавление

За оптималния ефект на алкална баня ви е необходима определено време за къпане, тъй като осмозата започва едва след около 45 минути. Време за къпане от един до два часа може да бъде препоръчително, ако искате да използвате основната баня за определена област на приложение. Времето във ваната може да стане много дълго, ако не мислите за това предварително Развлечения по време на алкална баня трябва да изглежда така. Например можете да изберете филм, който да гледате на таблет, да четете книга или списание. Етажерка за вана е идеалният държач за книги или таблети. По този начин можете да направите алкална баня още по-релаксираща и забавна.

Водата за вана е твърде гореща

Не стресирайте излишно тялото си, като изберете твърде гореща температура на водата за основната си баня. Идеалната температура за алкална баня е между 35-38 градуса по Целзий. 3 Ако водата за баня се охлади по време на алкалната баня, можете да добавите гореща вода. Това обаче разрежда разтвора на алкална вода за вана във ваната и вероятно също променя стойността на pH. След това добавете отново подходящия основен базов прах за баня, докато достигнете стойността на pH, която е оптимална за вас.

Ако изберете температура, която е твърде гореща за водата за вашата базова баня от самото начало, това може да натовари много сърцето и кръвоносната система. 4 В резултат на това не се задържате достатъчно дълго в основната баня, изпотявате се силно и не се възползвате от ефекта на осмозата, защото вероятно ще прекратите преждевременно базовата си баня.

Твърде ниска доза на алкалната добавка за баня

Винаги дозирайте основния базов прах за банята за основната вана, докато водата за вана го има рН около 8,5 рН достигна 5, независимо от това, което е посочено в препоръчителната доза за вашия алкален продукт за баня. Забелязано е, че алкална баня с рН около 8,5-9,0 рН (не по-малко от 8,2 и не повече от 9,5 рН) дава най-приятните резултати. 6-то Проверете Можете лесно да проверите pH на водата за къпане с тест ленти за pH или цифрова рН метър.

Повечето алкални добавки за баня трябва да бъдат в съответствие с инструкциите на опаковката с няколко супени лъжици да се дозира. Това уточнява Препоръка за дозиране в много случаи е твърде малко, тъй като стойността на рН, която трябва да се постигне, зависи от една страна от стойността на рН и твърдостта на водата на съответната чешмяна вода, а от друга страна от количеството използвана вода. Ето защо, когато имате нова основна баня, измерете колко от основния прах ви е необходим за първи път, когато го използвате, за да постигнете желаната стойност на pH във вашия дом.

Някои основни продукти за баня ограничават постижимата стойност на pH само поради нецелевия състав. В най-лошия случай потребителят прекарва много време във ваната, вярвайки, че алкалната баня прави нещо добро за себе си, въпреки че алкалната вода за баня има най-добрия възможен ефект Киселинно-алкален баланс е твърде "воднист". Можете да извлечете много повече от кожата и красотата си с алкална баня, която е настроена на оптималната стойност на pH.

Етерични масла за аромат в основната баня

Ако ви липсва аромат в алкални бани, попитайте такъв Ароматна лампа или арома лампа във вашата баня до ваната. Не добавяйте етерични масла или синтетични ароматни масла към алкалната вода за баня, тъй като това може да причини дразнене на кожата.

Добавка за вана за пяна в основната баня

За съжаление трябва да се справите без пяната в основната баня, но правите нещо добро за кожата си. Не добавяйте класически препарати за баня, като балон или маслена баня към алкалната вода за баня. Във алкална вода за вана с телесна температура трябва да се използва само алкална добавка за баня.

Заключете вратата на банята?

Оставете вратата на банята отключена, така че някой друг от домакинството да има достъп, в случай че имате проблеми с кръвообращението.

Липса на циркулация на въздуха

Въздухът в банята може бързо да се задуши поради развитието на пара по време на алкалната баня. Отворете вратата или прозореца на пукнатина, за да не ви стане твърде задушно по време на алкалната баня.

Липсва подглавник

Поради по-дългото време за къпане, в даден момент главата ви може да стане тежка. Сгънете кърпа в възглавница и я поставете близо до ваната, преди да влезете в алкалната баня. Оптимално решение предлага a Възглавници за баня. Това трябва да е водоустойчиво и да не се плъзга.

Разрушителни фактори

Уведомете хората в домакинството, че банята ще бъде заета от вас през следващите няколко часа поради алкалната баня и че искате да бъдете необезпокоявани през това време. Предайте телефонната услуга или просто я изключете.

Времето за къпане е твърде кратко

По отношение на ефекта от алкална баня, продължителността на алкалната баня играе важна роля. Това е така, защото ефектът, който зависи от осмозата, която започва, започва едва след около час. 7 Съответно, това може да бъде полезно за алкална баня и след това за фаза на почивка Времеви прозорец от 2 - 3 часа планирам. 8-ми

Грешна добавка за баня

На пазара има безброй продукти, които се наричат "алкални вани". Обозначението „Базова баня“ не е защитен термин, така че да няма еднакъв ефект и свързано с него свойство. За потребителя разликите в качеството са трудни за разбиране. Основната пудра за баня за баня може да съдържа много евтини съставки, които в крайна сметка се продават на високи цени. Някои продукти гарантират, че е достигната необходимата стойност на pH, но имат ефект на излугване и дори могат да доведат до кожни раздразнения.

Високата стойност на pH само по себе си не е достатъчна за добро представяне на подкиселяването. 9 Ще има качествени карбонати необходими за свързване на отделените киселини. Основните добавки за баня с висококачествена минерална пръст са особено забележителни тук, защото съдържат множество ценни компоненти.

В допълнение, количеството и съотношението на смесване са много важни, така че отделните компоненти на основната добавка за баня да се възползват един от друг за оптимален ефект. Не просто се доверявайте на даден продукт, защото на опаковката пише „основна баня“. Убедете се предварително в Съставки на алкалната добавка за баня, за да можете действително да постигнете желания ефект върху кожата и тялото си с времето, което инвестирате.

Къпане в чиста сода за хляб

Много хора получават първия си опит с алкално къпане от Добавете чиста сода за хляб към водата за баня. Тази препоръка е евтина и може да бъде прочетена няколко пъти в интернет. Ефект може да се постигне и със содена баня, но ефектът, поносимостта на кожата и реактивирането на кожата за самоомазване с чиста сода са по-малко, отколкото при добре смесена алкална добавка за баня. 10

В допълнение, поради по-ниска осмоза в содовата баня отнема около два пъти времето за къпане. Содата се предлага в различни нива на качество. При най-ниско качество процентът на примесите може да бъде до 30 процента и може да има отрицателен ефект върху осмозата при къпане и да причини дразнене на кожата. Този фактор трябва да се вземе предвид, особено когато се купуват по-големи количества сода за къпане, тъй като Примеси в содата за хляб на прах са като правило за потребителя невидим. 11.

За добра база баня трябва да бъде изключително Хранителна или фармацевтична сода за хляб Намерете приложение.

Душ след основната баня

Като начинаещи с алкални бани, вие инстинктивно искате да се откъснете след къпане с алкални вани. Препоръчително е обаче да не правите това, а да използвате и алкалната вода за да изсъхне върху кожата 12 или кожата с кърпа внимателно подсушете. По този начин минералите от алкалната вода за баня остават върху кожата и също стимулират кожата извън ваната за следващите няколко часа.

Положителните Ефекти основната баня върху кожата и тялото може по този начин подсилен ще. Освен това алкалният климат върху кожата може да стимулира себумните жлези да произвеждат липиди. Това гарантира, че кожата възстановява функцията си на независимо овлажняване. 13

Ако все пак решите да вземете душ след алкалната вана, тогава се обливайте само с чиста вода. През следващите няколко часа трябва да се избягват душ гелове, лосиони и други продукти за почистване на кожата.

Неуспех при реминерализация

Обърнете внимание на тях във вашата алкална баня правилна реминерализация. Първата възможност е да се използва качествена добавка за баня за основната баня с възможно най-висок процент карбонатни съединения 14, които съдържат различни минерали.

Допълнителните възможности за реминерализация са диета, богата на основи, вероятно вътрешна употреба на базов прах И не на последно място, отказът от конвенционалните продукти за лична хигиена, които трайно натоварват тялото поради съставки като алуминий (например в дезодорант) или петрол.

[Реклама] Баните на LaSolium

Търсите ли висококачествена основна добавка за баня? Тогава трябва Алкални бани с марка LaSolium тестване. Това са алкални добавки за вана, произведени от висококачествени суровини и също така съдържат висококачествена минерална пръст от Франция. Добавките за баня на марката LaSolium са идеални за производството на алкални пълноценни вани, алкални вани за крака, обвивки, а също и за производството на алкален дезодорант. Алкалната баня с марка LaSolium е дерматологично одобрена и е разработена и произведена в Германия.

Убедете се в качеството и изпробвайте. Тук можете да научите повече за алкалните бани с марка LaSolium! [Показване]

Източници и доказателства:

1 Susanne Großmann (алтернативен лекар): Алкалният човек Обратно към естествения произход на здравето: Потребителска книга за практика. CreateSpace Независима издателска платформа 2014, стр. 96.

2 Андреа Хофман: Алкално къпане - здравословно чрез разкисляване. Verlag Andrea Hofmann 1st edition 2013, p. 71.

3 Kurt Tepperwein (алтернативен практикуващ): Фонтан на младото разкисляване: Всестранно благополучие благодарение на хармонично киселинно-алкално съотношение. Arkana Verlag Мюнхен 2001, 19-то издание, стр. 50.

4 Андреа Хофман: Алкално къпане - здравословно чрез разкисляване. Verlag Andrea Hofmann 1st edition 2013, p. 71.

5 Dr. мед. Майкъл Ворличек: Практика на киселинно-алкалния баланс: Основи и терапия. Карл. F. Haug Verlag 2008, стр. 108.

6 Андреа Хофман: Алкално къпане - здравословно чрез разкисляване. Verlag Andrea Hofmann 1st edition 2013, p. 77.

7 Dr. мед. Майкъл Ворличек: Практика на киселинно-алкалния баланс: Основи и терапия. Карл. F. Haug Verlag 2008, стр. 109.

8 Kurt Tepperwein (алтернативен практикуващ): Фонтан на подкисляването на младостта: Всестранно благополучие благодарение на хармонично киселинно-алкално съотношение. Arkana Verlag Мюнхен 2001, 19-то издание, стр. 49.

9 Sonja Alkaline: Алкално къпане във фонтана на младостта: Поддържане и възвръщане на красотата и здравето чрез осмоза при къпане и киселинно-алкална практика. DGBL 3-то издание 2015 г., стр. 28.

10 Андреа Хофман: Алкално къпане - здравословно чрез разкисляване. Verlag Andrea Hofmann 1st edition 2013, стр. 78.

11 Sonja Alkaline: Алкално къпане във фонтана на младостта: Поддържане и възвръщане на красотата и здравето чрез къпане на осмоза и киселинно-алкална практика. DGBL 3-то издание 2015 г., стр. 92.

12 Андреа Хофман: Алкално къпане - здравословно чрез разкисляване. Verlag Andrea Hofmann 1st edition 2013, p. 76.

13 Susanne Großmann (алтернативен лекар): Алкалният човек Обратно към естествения произход на здравето: Потребителска книга за практика. CreateSpace Independent Publishing Platform 2014, стр. 69.

14 Sonja Alkaline: Алкално къпане във фонтана на младостта: Поддържане и възвръщане на красотата и здравето чрез къпане на осмоза и киселинно-алкална практика. DGBL 3-то издание 2015 г., стр. 57.

Основни познания за банята: Осмоза на банята

Ефектът от Базова баня идва чрез принципа на осмоза поради различни стойности на pH (Осмоза за баня). осмоза е законът за равновесието: Ако стойността на рН е много различна от двете страни на пропусклива мембрана, тогава стойностите на рН са балансирани. В основната баня киселината и лугата са еднакви осмоза и неутрализира до образуване на соли, които могат да се открият като отлагания на мръсотия по ръба на ваната или на дъното на ваната след алкалната баня.